Kuidas Baywatch Alexandra Daddario Got Abs esimest korda oma elus | EE.Lamareschale.org

Kuidas Baywatch Alexandra Daddario Got Abs esimest korda oma elus

Kuidas Baywatch Alexandra Daddario Got Abs esimest korda oma elus

Tema number üks eesmärk treeningu ajal: kaalus.

Kui ta maandus rolli, ta allkirjastatud koos treener Patrick Murphy muuta oma keha jooga-slim Baywatch lõigatud.

Tema loogika?

"Patrick rongid Zac; Zac keha on hull."

Tema number üks eesmärk oli aga ootamatu: kaalus-vormis seksikas lihasmassi, lisades, mida Patrick kutsub "visuaalne rida määratluse".

Esimestel nädalatel koolituse olid nii karm, Alexandra ütleb, oli korda pidi ta pausi, sest ta oli hämmingus iiveldus.

Nelja või viie-päeva-nädalas rutiinne kaasatud tunniajane, kõrge intensiivsusega treeningu abil jõutõstevahendeid, liugurid, TRX rihmad, resistentsus ansamblid ja BOSU pallid kõigile hea töötab võnke-free läbi liiva (SLO -mo valikuline).

Intensiivsema treeningu oli Alexandra oli nii rahul tulemustega, et aasta pärast ümbriste filmi, ta töötab välja Patrick, kuigi nüüd vaid kaks korda nädalas.

Me jõuda temaga üks pärastlõunal kondikavaga jõusaal peitunud West Hollywood, kui ta viib oma läbi tema vähemalt lemmik füüsilisest koormusest "Abs! Ma vihkan neid!"

Ta teeb suureliseks hingeldades.

Aga pärast ta on teinud, ta hüüatab: "Esimest korda elus on mul tõeline abs!"

Lihtsalt ei lähe tema flaunting neid rannas sel suvel.

"Ma olen nii kahvatu, ma kannan varjamine ja tuua palju päikesekreemi," ütleb ta.

Kasvades üles Manhattan, Long Island rannad olid kus ta jahutatud, eelistatavalt koos raamatut.

Lemmikud hulka Steve Martin autobiograafia Born püsti ja midagi David Sedaris ja Augusten Burroughs.

"Kõik need kirjanikud on olnud uskumatult halvad asjad juhtuvad nendega ning on käsitlenud seda hämmastavalt tume huumorimeel ja sotsiaalne kommentaar, et ma seotud. Mulle meeldib tume huumor."

See afiinsus on mugav, kui tegemist on dating scene Hollywoodis.

"Ma kuupäeval, kuid ma olen tõesti närvis umbes poisid. Ma saan väga ebalev," Alexandra tunnistab.

Ühel hetkel ta sisse loginud Tinder- "Ma arvasin, Võib-olla ma vastata mu elu armastus seal," ütleb ta naerdes.

"Aga inimesed on mind ära ja see on piinlik."

Ta on leidnud ühe lahenduse tutvumine piinlikkus, kuigi: jooga.

"Ma olen läinud jooga kuupäevad poisid, mida ma armastan. Nad võivad saada tervet välja, sest ma higi nii palju, kuid see, kuidas sa tead, kui nad pidaja."

Lõpuks ta tahaks pere, kuid just nüüd Alexandra on keskendunud oma karjääri-ja viis filmi tulevad välja järgmisel aastal, tema tulevik on nii särav kui rannajoont.

"See on vapustav, kuidas asjad on muutunud," ütleb ta.

"Ma teen projektide Ma armastan, koosolekuruumid lahedaid inimesi, läheb jahtuda pooled. Väike poiss mulle on karjumine," Püha sh * t, mida ma siin teen? ""

See artikkel algselt ilmus juuni 2017 küsimus Naiste Health.

Rohkem suurt nõu, korja koopia väljastamise kohta ajalehelett nüüd!

Seotud uudised


Post Fitness

10 parimat bikiini keha saladusi

Post Fitness

5 Abs Väärarusaamu, mis hoiab sind toonimata tumedast

Post Fitness

Kas see intensiivne jooga treenimine tõsiselt Ripped Abs

Post Fitness

Kui teil pole tugevat õpetust (ehk kunagi), on siin 6 paremat käiku, et alustada

Post Fitness

8 parimat linnatõusu U

Post Fitness

7 vigu, mida peaksite tegema siseruumides jalgrattasõidu klassis

Post Fitness

Hangi pealtvaatajad naiste maailmameistrivõistlustel

Post Fitness

Lugege seda enne, kui investeerite paari siseõuete jalatsitesse

Post Fitness

Ma proovisin Ariana Grande 2-liikuva treeningu - siin on asjad juhtunud

Post Fitness

Parimad paagid ja joogid teie treeninguks

Post Fitness

5 põhjust, miks teie selja ei muutu, kui palju te treenite

Post Fitness

6 kaloritõstukeid, mis muudavad teid paremaks jooksmiseks