Proovin jooga paremaks X-ga. Siin on see, mida ma õppisin | EE.Lamareschale.org

Proovin jooga paremaks X-ga. Siin on see, mida ma õppisin

Proovin jooga paremaks X-ga. Siin on see, mida ma õppisin

Kass-lehma ca-Ching.

# Y4BX teeme, et ya #YOGA #STRETCH # 305FITNESS

Keskendudes Minu "Om Siin on, kuidas jooga parema X töötab: alguses iga klassi, õpetaja küsib valida X, mis võib olla sõna otseses mõttes midagi soovite kasvatada.

Usaldus, side ja seksikus on mõned näited loetletud 305 veebisaidil.

Instruktorid määrata ka oma kavatsustest, kuidas nad õpetavad.

Ühel päeval võib olla rohkem suunatud poole tugevus, samas kui teine ​​on keskendunud mindfulness.

Ma otsustasin teha oma esimese klassi "jooga parema töö," sest karjääri eesmärgid olid ülaosas minu meelest.

Kui õpetaja palus meil kasutada energia hoone meie keha käib meie kavatsused, ma pildil mu allapoole sõidusuunas koer liigutava minus uusi võimalusi.

Ma tean, ma tean, see kõlab hokey.

Aga ma olen hull visualiseerimine, ilming, ja päris palju tahes new-age praktika lõpeb "-ation," nii et ma tundsin kodus.

Kuna ma alustasin oma esimese ettepoole korda kavatsusega parandada oma tööelu, tundus ebasiiras ruumi läbi läksin läbi minu voolu.

Niisiis, ma pumbatakse ennast üles positiivseid mõtteid tööst ootab mind.

Ma brainstormed kuidas süstida isiksus minu järgmine ülesanne seega ei saanud tüütu.

Ma kajastub minu pikaajalised eesmärgid ning milliseid samme ma võiks võtta, et saavutada neid.

Kui ma sain tagasi oma korteris, ma tõesti läheneda minu töö rohkem loovust kui tavaliselt, ja saatsin talle umbes võimalust ma tahtsin jätkata, kuid ei olnud aega mõelda.

(Või, sest olin hõivatud unistamine, et kuum kutt lift.)

Saad seda @mariamsay!

Kes võttes # Y4BX käesoleva babe täna ?!

Tule ja leia oma X #YOGA # 305FITNESS #MAKESWEATSEXY

Sümpaatia Minu X Kogu nädala tegin "jooga parema töö" veel kolm korda.

Peale kavatsusest-seade, klassi ei erine tüüpiline algajate jooga klassi.

Madala raskusastmega ilmselt aidanud taotlemine "X" -pärast kõik, see on raske mõelda oma eesmärke kui teie abs on põletamine.

Aga seal oli midagi ainulaadset liikumist ise.

Sa võiksid olla "X" mis tahes jooga klassi.

Tegelikult, siis ilmselt peaks.

"Liiga paljud inimesed loobuma treeningprogramme, sest nad ei ole tegelik põhjus seda teha muud kui" Noh, ma peaksin liikumine, "" ütleb Doug Sklar, sertifitseeritud isiklik treener ja asutaja New York City põhinev fitness stuudio PhilanthroFIT.

"Kinnitamine tähenduse ja teeneid iga treening, kas jooga, jooksmine, või harjutamiseks, tõesti aitab teil jääda oma programmi aja jooksul."

Sa ei pea minema Jooga parema X ligunema kavatsust oma praktikas, kuid klass ei õpeta kasulik filosoofia.

Kui te ei saa vaigistada oma meelt ajal jooga, soovite võib samuti täitke see midagi enamat mõtestatud kui see, mida sa sööd õhtusöögiks.

Ajal oma teise klassi veetsin oma aega saada pumbatakse umbes artikkel ma juba procrastinating.

Selleks ajaks ma istus minu arvuti, ma ei õudus seda enam, ja ma lõpetasin umbes 2500 sõna ühe istungi.

Namaste kõik viis panka, baby.

Seotud uudised


Post Fitness

25 fotot, mis inspireerib teid käima kohe

Post Fitness

Need 4 jalutuskäiguga treeningut Blastkalorit 10 minutiga või vähem

Post Fitness

Jätkake oma treenimist selle rajaga valmis koolitusplaani abil

Post Fitness

Kuidas teada saada, kas tegelikult olete haigestunud või lihtsalt kurvastunud - töötamisest

Post Fitness

Täpselt, mida süüa nädala juhtimine kuni 10-K

Post Fitness

9 uut viisi, kuidas värvida hantele

Post Fitness

Täpselt, kuidas käitamine aitaks teil Zenit pärast hullu stressi päeva

Post Fitness

See Emily Skye kehakaalu treening teeb teie maailma

Post Fitness

Mänguväljaku treening: liigutused, mis muudavad harjutuse lõbu uuesti

Post Fitness

7 põhjused töötamiseks hommikul

Post Fitness

See kohutav video näitab keskkooli treenerit, kes sunnib tüdruku jagama

Post Fitness

Kuidas mitte olla ebameeldiv uus laps teie Fitness Class