See järgmine Fitness Star Finalist on karm-nagu-naelte ema kaks | EE.Lamareschale.org

See järgmine Fitness Star Finalist on karm-nagu-naelte ema kaks

See järgmine Fitness Star Finalist on karm-nagu-naelte ema kaks

"Ma usun, et sa saab võimu mis tahes väljakutse."

Umbes Elyse Miller:

Vanus:

Linn: Centerville, Utah Social: @fitelyse

Kolm asja, mis kirjeldavad Tema Riik muusika.

"See on minu go-to tundmiseks rahu, isegi kui ma töötan kuni higi."

TRX.

"Ma olen kehakaalu kasutamise tüdruk, kuid ma armastan seda saab muuta vastupanu lihtsalt kõndides lähemale või kaugemale, rihmad."

Paljajalu.

"Ma olen selline minimalistlik kui ma töötada välja, ma mõnikord isegi vahele kingad ja sokid. Ma olen sisse ja välja!"

Elyse on Olivia Pope fitness maailma: Ta saab asju teha kiiresti, tõhusalt ja enesekindlalt.

"Me oleme kõik võrdsed-kui keegi saab midagi teha, miks ma ei saa? Miks ei ole?"

Ta ütleb.

"Ma usun, et sa saab võimu mis tahes väljakutse kui lähete sinna teades saab."

Tegelikult, mis tundub olevat Elyse missioon elus: Otsima suurim väljakutse, siis leida võimalus purustada.

(Asjas: "Ma kuulsin, mille naturaalne sündi oli raskeim treening, mida võiks teha, nii et ma pidin seda tegema!")

See baller mentaliteet on vundament Elyse kiire ja raevukas treeningu, mis sulavad suure energiaga plyometrics kehakaaluga isolatsiooni harjutusi ja ei puhkepausid.

Hõivatud ema kahe kõrvaldab takistused me kõik nägu aeg (tema istungid harjannostajaisia ​​15 kuni 20 minutit) ja kättesaadavuse (ta kasutab vähe, kui üldse, seadmed).

Ja ta treenib oma klientidele kõikjal vaja: kohalikul stuudiod, oma kodus, online-videod-iganes treeningut probleem, ta saate seda parandada (nagu me ütlesime, Olivia Pope).

"Ma olen karm, kuid koondamise kombel. Inimesed ütlevad ma olen liiga magus vihkan!"

Tema lähenemine ei ole ainult tõhus;

See arendab enesekindlus liiga.

"Parim kompliment klient saab anda mulle on" See treening peaaegu tappis mind! "

Need on seansside ehitada usaldust. Ja siis sa surudes piirid, luues muutusi. "

(Kas soovite saada kuju, kiire? Vaadake Naiste Health Ignite rutiinne loodud eelmise aasta Järgmine Fitness Star Nikki Metzger.)

Tema Fitness Filosoofia omaks oma kaalu: "Inimesed saavad liiga keskendunud kalleid seadmeid ja unustada, kuidas tõhus põhilised käigud on. Kui te ei saa oma täieliku treening, teha nii palju hüpped lüliti lunges kui saad 30 sekundi jooksul. Kas up viie komplekti kogu päeva. Nad Skulptuurid oma alakeha ja rev oma ainevahetust. "

Tee midagi:

"Kui sa arutame treeningut teha ühte asja, mis aitavad teil seal. Pits üles oma sneaks ärgates või panna oma jõusaali riideid enne kui lahkuda ametist. Kõik prep töö saab teha ülesandeks tunda nii rohkem tüütu, kui see on. "

Get õige kütuse.

Get õige kütus: "Isegi lühikese treeningu nõuavad palju energiat. Söömine iga kahe kuni kolme tunni takistab krahh."

Head üle TheNextFitnessStar.com hääletada Elyse!

Seotud uudised


Post Fitness

See on põhjus, miks teie nina ei peatu jooksmise ajal treeningu ajal

Post Fitness

Kõik, mida me teame treeningutest, mis aitasid Jennifer Lopezilt seda keha

Post Fitness

Meie 10 lemmik kalorite põletamise tants liigub

Post Fitness

7 viisi, kuidas sa täiesti oma hommikune treening saboteeriksid

Post Fitness

8 fotot, mis tõestavad tõste tõstetud, ei tee teid mahukaks

Post Fitness

See naine kavatseb vallutada NYC maratoni - kui kudumine

Post Fitness

Täpselt, kuidas Ashley Graham töötab tema treeneri järgi

Post Fitness

ABC News Ginger Zee: see on, kuidas mu treeningud muutusid pärast seda, kui oleksin laps

Post Fitness

Kas jalgrattajalanid on investeeringut väärt?

Post Fitness

Hankige kuju oma 30s

Post Fitness

See 15-minutiline treening on tõhusam kui see, mida te praegu teete

Post Fitness

9 põletusmasinad viise, kuidas tooniga koos trummeliga