7 Perioodi müüdid, mis vajavad ära minna kohe | EE.Lamareschale.org

7 Perioodi müüdid, mis vajavad ära minna kohe

7 Perioodi müüdid, mis vajavad ära minna kohe

See.

Verine valesid.

See ei ole ilus.

See on mõnikord valus.

Ja me tahaks olla pikali, kui me ei tunnistama, et esimest korda oli oh-nii piinlik.

Võib-olla sellepärast, et paljud meist ei söanda rääkimise-ja õppimise tõde-meie perioodidel.

Aeg tulla puhtad.

Puhub läbi, et kasti tampoone kiiremini kui kulus joodud hiljemalt Netflix hooajal on alati Sunny Philadelphia?

See ei pea olema oma saatust kuni menopaus, ütleb Sophokles.

"Isegi kui teie ema või sugulased on raske [neid], rasked perioodid võivad olla märk millestki viltu ja neid saab uurida ning ravida." Rääkige oma OB kui sa täiesti täites rohkem kui üheksa normaalsuuruses padjad või tampoonide menstruatsiooni ajal.

Vaadake, kuidas hoida oma vagiina õnnelikud ja terved:

Võite tellimusest igal ajal.

"See on täiesti ohutu seksida samas sul on menstruatsioon.

See võib olla veidi segane või ebamugav, kuid see ei ole ohtlik või ebatervislik, "ütleb Sophokles.

See on täiesti isiklik otsus, lisab Alyse Kelly-Jones, MD, pardal sertifitseeritud ob-gyn koos Novant Tervis Mintview asukohaga Charlotte, Põhja-Carolina.

Kelly-Jones ütleb: "Ära eelda teie partner pannakse-off oma veritsemise.

Tegelikult veres võib olla loomulik määrdeaine. "Ikka, ta meeldib meenutada oma klientidele, kes on ebamugav umbes potentsiaali jama, et" seks ei ole lihtsalt peenise tuppe-see võib olla kliitori stimulatsiooni suur orgasm ja löök töö kõigele! "

Julgelt sirvida.

"Tagurpidi liigub ei mõjuta teie periood, ja millel on oma perioodil ei mõjuta treeningut-peale võimalikku ebamugavust krambid," Sophokles ütleb.

Rääkides nende madalama abs valud, higistamine võib tegelikult takistada nende kasvatamine kuni esimese koha.

Maksimaalse PMS ennetamise, eesmärk 150 minutit mõõdukat või 75 minutit intensiivselt treenimisega iga nädal, sealhulgas kaks päeva harjutamiseks, soovitab Department of Health ja Human Services Office naiste tervise.

"Ei ole mingit põhjust muuta oma treening ajal tsükkel välja arvatud juhul, kui verejookse väga raske ja rohkem väsida," ütleb Kelly-Jones.

Pöörduge arsti poole, kui teil on endiselt väsimus mitu päeva, sest see võib olla märk, et aneemia.

(Võta oma jooga vool kodus Naiste Health jooga DVD!)

"Sharks on kindlasti huvitatud vere kuid on 9: 1 suhe Naiste ja meeste poolest hai rünnakuid, et asjaolu, et sa oled oma perioodil tõenäoliselt ebaoluline," ütleb Sophokles.

Praeguseks ei ole uuringuid on tõestanud, et menstruatsioon naised esinemissagedus olla suurem hai rünnakuid.

"Minu soovitus on, et nautida vee-tegevusi, kuid kaaluda muutmata oma menstruaaltsükli (oma günekoloogi aitab teil seda teha), kui te plaanite sukelduda vetes, kus haid sagedased kui sa oled ebameeldiv mõte," lisab ta.

Rahvaluule ütleb, et kui sa kulutad piisavalt aega oma sõpradega, oma vood muutuvad ühe (noh, vähemalt ajastus tark).

Kuid teadus ütleb teisiti.

See on mitte hormoone ega Kuu tsüklite mis põhjustavad menstruatsioonid kattuvad vastavalt arvustus ajakirjas Human Reproduction.

See on lihtsalt numbrid mängu.

Keskmine menstruatsiooni algus kahe naise on seitsmepäevase vahega, ja kuna see kestab tavaliselt viis päeva, seal on kindlasti mõned tampoon sõpruslinnade.

Seotud uudised


Post Tervis

Õpi suitsetamisest loobuma

Post Tervis

6 kuratüüpi juuksed on aeg, kui olete lõpetanud uskuma

Post Tervis

Pneumoonia

Post Tervis

Naha stenokardia rakukartsinoom

Post Tervis

5 tüüpi krambid, mis võiksid kujutada tõsist probleemi

Post Tervis

Te ei ole liiga noor, et teil on insult: siin on 5 sümptomit

Post Tervis

Miks teie kõrvarõngad äkitselt lõhnavad Putrid - ja kuidas vältida Stank

Post Tervis

5 põhjust, miks jälle jäävad pärasümptomid

Post Tervis

Paula Pattoni precious momentsid

Post Tervis

6 põhjust, mida te tunnete ärkamisel ärkvel - isegi kui teil on piisavalt magav

Post Tervis

Kas teil on ärevushäire - või oled sa lihtsalt murettekitav?

Post Tervis

Riputamise ametlik reeglid