Kas teie poop on emotsionaalselt häiritud? | EE.Lamareschale.org

Kas teie poop on emotsionaalselt häiritud?

Kas teie poop on emotsionaalselt häiritud?

Uued uuringud näitavad, et teie doodie põhjal muudatusi oma vaimset seisundit.

"Ma arvan, et on tugev seos meeles, meeleolu ja soolestikus," Gerard E. Mullin, MD, dotsent meditsiini Johns Hopkins University School of Medicine ja autor Gut Balance Revolution: Boost Your Metabolosim, taastamine teie Inner Ökoloogia ja Lose Kaal hea !, ütles WomensHealthMag.com.

Mullin ütleb, et töö kaudu inimgenoomi projekti 2000ndatel, teadlased teada, et meie julgust on rohkem kui 1000 erinevat liiki bakterid neid.

Tegelikult "on rohkem bakterirakke inimestel kui on inimese rakud," Lea Ann Chen, MD, juhendaja meditsiin ja gastroenteroloog NYU Langone Medical Center, ütles WomensHealthMag.com.

"Nii et need bakterid mängivad väga suurt rolli, eesmärgiga muuta tooteid, mis inimestel ei saa teha.

Mõned eriti bakterid arvatakse, et anda kasulik mõju, samas on kindlasti mõned bakterid, mis me muretsema, et põhjus infektsioonid või kahjulik mõju. "

Mida see täpsemalt on teha oma vaimset seisundit?

Dopamiin on seotud rõõm keskus oma aju, samas serotoniini aitab reguleerida meeleolu.

Need kaks kemikaalide eriti sageli kasutatakse, et aidata ravida ärevus ja depressioon.

Ja paljud inimesed seedetrakti probleemid tegelema ka nii.

Vastavalt ärevuse ja depressiooni Association for America, näiteks inimesed, kes otsivad ravi ärritatud soole sündroom, 50 kuni 90 protsendi ka tegelevad mõned vaimse tervise probleem nagu ärevus või depressioon.

Nii võiks tasakaalustamine bakterid soolestikus anna abi vaimse tervise probleemid, lisaks seedetrakti häired?

Võimalik.

"Seal on kindlasti huvi nüüd õpib seda," ütleb Chen.

"Me näeme, et need kemikaalid [dopamiini ja serotoniini] võib muuta soolestiku bakterid, nii jälle, see on sidumine, et seost bakterid soolestikus ja meie tunded ja meie meeleolu, mitte ainult lihtsalt GI sümptomeid."

Uuringus avaldatud 2017. Aastal ajakirjas Farmakoloogia teadlased leidsid, et võttes prebiootikumide võib olla anti-ärevus mõju.

Prebiootikumide kasvamise soodustamiseks kasulike mikroorganismide soolestikus.

45 osalejat (23 neist olid naised), kes võttis probiootilise täiendada vähem tähelepanu negatiivsetele teavet ja rohkem tähelepanu positiivset teavet kui need, kes võtsid platseebot.

Osalejad, kes võttis prebiootikumi täiendada oli ka madalam kortisooli, hormoon, mis põhjustab stressi.

"[On] kindlasti suurt huvi patsientide ja arstide poolt, kes on tõesti innukas proovida need teraapiad nad tunnevad, võib olla vähem kõrvalmõjusid võrreldes mõnede traditsiooniliste ravimeid," ütleb Chen.

Lisab Mullin "Ma arvan, [teadlased] on teinud mõningaid edusamme, kuid ma ütleksin lähenemisviisi tuleb teha ettevaatlikult. Me kipume üldistada ja tahan magic pill kõike."

Alumine rida: Seda suunda on super põnev (tõsiselt, kes oleks olen mõelnud, et teie kaka ja oma aju olid seotud sellega, kuidas ?!), kuid see on veel algusjärgus.

Rohkem tuleb teha kindlaks, kas depressioon ja ärevus saab leevendada probleemide lahendamisel soolestikus.

Nagu öeldud, see on midagi, mida arstid loodan ulatub midagi tulevikus.

Seotud uudised


Post Tervis

Kuidas olla õnnelik

Post Tervis

9 asju, mis võivad seda tõenäoliselt leppida

Post Tervis

5 naisi, kellel on pärast sünnitusjärgset depressiooni tõesti tunne

Post Tervis

Üks asi See vähk Patsient ütleb, et tema elu on ravi ajal salvestatud

Post Tervis

Kodade virvendus

Post Tervis

Toidu ohutu söömine

Post Tervis

5 astet, et teada saada, kas teil esineb valulikkus või kõhukinnisus teie Buttcheeksis

Post Tervis

Glitteri tükk oli selle naise silmaga kinni - ja see peaaegu tapnud teda

Post Tervis

Kas aspirini uus imet narkootikumide?

Post Tervis

Epilepsia

Post Tervis

9 tervislikku kasu šokolaadist

Post Tervis

7 võimalust oma mängu püsimiseks kogu päeva pikk