5 viisil Jooga suudab parandada seksuaalelu | EE.Lamareschale.org

5 viisil Jooga suudab parandada seksuaalelu

5 viisil Jooga suudab parandada seksuaalelu

Kuidas minna "om", et "OMG!"

Pöörates seda palju tähelepanu oma hinge aitab arvama häirivad mõtted (nagu asjaolu, et sa oled viivises kulmu vaha või vajate mahalaadimiseks nõudepesumasin) -ja keskenduda tundeid erutuse.

Teine hingamine trikk on see, mida Ava Cadell, Ph.D., Los Angeles sex nõuandja, kutsub "alternatiivne ninasõõrmesse hingamine."

See harjutus sisaldab hingamine läbi ühe ninasõõrme ajal ja aitab sügavamalt hingetõmmet, mis on lõõgastav ja ka hapnikuga vere-protsess, mis suurendab seksuaalset energiat ja soovi.

Kuna sünkroonida hingamine koos oma partneri saab teha te tunnete rohkem seotud, Cadell soovitab teed ninasõõrmesse hingamine koos (ta on tema patsiendid seda ajal paarid nõustamine).

Siin on, kuidas: Igaüks teist peab blokeerida ühte ninasõõrmesse ja juhtida õhus kõik viis oma häbemeluu otsides otse üksteisega.

Korrake seda kuskil viis kuni 10 korda.

Hoiatus: Kui teie ja teie mees on varajases staadiumis oma suhet, siis ei pruugi olla päris valmis saada käesoleva um, Zen koos veel.

Proovige slooow massaaž.

Sa võid anda üksteisele kiirelt õla või jala röövib regulaarselt, kuid põhiline on siin oma aega - ja tegeleda kogu keha (sh osad reserveeritud nn õnnelikke lõppe).

Selline aeglane põlemine erootilise massaaži saab äratada keha tšakrad või energia keskused, ning aidata vabastada füüsilise või vaimse pinge - samamoodi jooga järjestused teha.

Alusta selili ja seejärel liikuda edasi oma käte, jalgade, sisemine reied ja tagumik (kasutage õli või kreemiga teha käsitsi armastus tunne veelgi hämmastav).

Ärge puudutage oma peenise (või kui ta masseerides sa, ei lase teda puudutada oma Suguelundid) kuni olete vajadus-te-nüüd taset erutuse.

Kui te seda teete omakorda teda üle ja keskenduda oma tähelepanu tema peenise, insult seda aeglaselt ja ettevaatlikult, ja kui ta puudutab teid, teda hõõruda oma kliitorit ringikujuliste liigutustega, liikudes päripäeva.

"Paljud minu kliendid ütlevad, et see tundub väga hea, kui ta püsib ka 02:00 positsiooni," ütleb Kramer.

Kas teda teile meeldib kraanid.

Teatud jooga kujutab, nagu sõdalane II tegeleda lihaseid vaagnapõhja.

Saad sarnane tunne, lastes teda kasutada pihku, et "puudutada" välise osa oma genitaale.

Sõrmed suunaga suunas oma varbad, ta peaks õrnalt vajutada tuppe ühtlases rütmis, mis Kramer ütleb aitab "ärkama" valdkonnas.

Nagu te tunnete rohkem sisse lülitatud, saab ta järk-järgult suurendada survet ja kui sa tahad teda, libistage oma sõrme sinu sees jätkates impulsi.

"Peamine on anda talle tagasisidet," ütleb Kramer.

"Kui sulle meeldib survet kergem, nii öelda, või kui soovite rohkem survet, küsi selle eest."

Vahtima üksteist.

Kui olete kunagi proovinud puu kujuta oma silmad kinni, siis tahaks ilmselt nõus, et jooga on parem oma silmad lahti.

Sama seksiga: Uuringud näitavad, et jõllis partneri silmis on suur mõju atraktsioon.

Nii veeta paar minutit vaadates üksteisele (meenutab teda viibimise keskendunud kui tema pilku hakkab ekslemine alla oma rindu!).

Seda saab teha enne või seksi ajal, kuid olla kindel, et hoida oma nägu lihased lõdvestunud (nagu sa julgustatakse teha jooga).

Unknit oma kulmud, unclench oma lõualuu ja proovige nii hästi kui võimalik, et lihtsalt neelavad, mida näed.

"See tagab, et teil on 100 protsenti kohal," ütleb Cadell.

Lõpuks tegelikult teha mõned jooga.

Saa poosi või kahe jooksul või enne seksi-või nii!

Enne seksi: Proovige ader tekitada.

Lie selili ja tõstke jalad üles ja pea kohal, kuni teie varbad puudutavad põrandat (kui nad ei jõua-ja enamiku inimeste jaoks, nad won't - lihtsalt saada neid põranda lähedal kui võimalik).

Asetage käed oma alaseljale seda toetada.

See positsioon ulatub selg ja toob vere ajju ja vaagna piirkonnas, mis aitab säde soov.

Rohkem Gumby-nagu daamid võiks proovida ka backbend või silla kujutada, mis tugevdab vaagnapõhja lihased samamoodi Kegels teha.

Võttes paar sügavat hingetõmmetega kui oled tagurpidi aitab teil tunda end tekitanud, sest sa suurendades vere hapnikusisalduse, mis aitab kütust soov.

Seksi ajal: Mida tuntakse seotud nurk või lebamis jumalanna poos on ka ideaalne sex asendis.

Lie selili ja pane rullitud rätiku või väike tekk all baasi selg.

Seejärel asetage käed küljelt välja, pane jalad kokku nii oma tallad on puudutamata (jalad peaksid moodustama teemant kuju) ja teda saada peal teile.

See positsioon suurendab verevoolu vaagnale ja suguelunditele, samal ajal avades puusad ja lõõgastav selg.

Seotud uudised


Post Armastan

19 märki, mida pead saama, nagu eile

Post Armastan

Olin proovinud orgaamilist meditatsiooni täieliku võõrastega - siin on see, mis see oli

Post Armastan

Kuidas on diagnoositud vähiga, parandas mu armastuse elu

Post Armastan

17 Tõelist korda, kui rääkisid oma vanematega seksist

Post Armastan

4 küsimust, mille kohta olete tõenäoliselt Googleilt umbes Micropenises

Post Armastan

7 järgmisel tasemel liigutusi, et muuta oma lemmikseisund soojaks

Post Armastan

12 vibraatoreid, mis meenutavad teid Detsist

Post Armastan

7 igapäevaseid sündmusi, mis kutsuvad kuuma seksi

Post Armastan

Oma ausus oma orgasmidest võiks olla paremate suhete võti

Post Armastan

Kuidas teie suhted toiduga mõjutavad teie seksuaalelu

Post Armastan

7 kõige tõelistest pornotüüpidest, mis tegelikult on olemas

Post Armastan

Mis on fisting, tõesti?