See 5-päevane plaan võtab oma masturbaariumimängu järgmisele tasemele | EE.Lamareschale.org

See 5-päevane plaan võtab oma masturbaariumimängu järgmisele tasemele

See 5-päevane plaan võtab oma masturbaariumimängu järgmisele tasemele

Orgasmi, siin sa tuled.

See on tervislik, meeldiv, naturaalne ja lõbus.

Miks on naine masturbatsioon ikka selline tabuteema?

On aeg, et hajutada müüdid ja pikali põhitõdesid.

Me peaksime kõik masturbating.

Esiteks pole "õige" viis seda teha, ja sa ei tee seda valesti.

See kõik normaalne.

Kas soovite kasutada oma käed, padjad, voolava vee või mänguasjad-see on normaalne.

Kas sa seda kord nädalas, üks kord päevas või kolm korda päevas-normaalne.

Teiseks, see on hea teie jaoks.

"Masturbatsioon vabastab stressi ja ärevust," ütleb Lea Millheiser, MD, kliiniline dotsent ja direktor naiste seksuaalse meditsiin Stanfordi ülikooli meditsiinikeskus.

"Me teame, et sa saad kogu keha lõõgastuda peale orgasmi, mis on suurepärane inimene, kes on pingeline.

Masturbatsioon ka suurendab verevoolu genitaale, mis on oluline, sest verevool hoiab tupe terve. "

Plus, kui sul on suhe, masturbating oma aitab teil orgasmi seksi ajal, ja see aitab teil moodustavad tihedamaid suhteid oma partneriga.

"Kui naine masturbates ja on orgasm, see vabastab oksütotsiini, võimas hormoon, mis muudab naist soovite liimida rohkem oma partneriga" Millheiser ütleb.

"Me teame ka, et inimesed, kes ei Masturboida on tõenäolisem, et on raskusi jõuda orgasmi koos partneriga."

Kas olete algaja, kes on hakanud just uurida oma keha või OG otsivad rohkem, Millheiser pakub mõningaid näpunäiteid selle kohta, kuidas võtta oma tavalist masturbatsioon mängu järgmisele tasemele.

Sa oled ainult nädalas (err.an tund?) Kaugusel parim orgasm oma elu.

Jaoks väljakutse?

Siin on viis päeva uurimise juhend et jätan teid kerjamine rohkem.

Mõned inimesed on lihtsalt ei ole mugav masturbating.

On oluline mõista, mida põhjustab see ebamugavust.

Kas see religioon?

Hirm tundmatu?

Millheiser soovitab võtta aega, et teha kindlaks võimalikud takistused.

"Mõned naised, kes samastavad kui A-tüüpi isiksus kardavad orgasmi, sest see kaotab kontrolli," ütleb ta.

"Teiste jaoks võib-olla see on üles kasvanud usuliste majapidamises.

Määratlege plokk on.

Leppida sellega.

See võib tähendada, rääkides oma arsti või terapeudi üle saada, et ärevus. "

Kui olete rahul masturbatsioon juba kuid ei ole kindel, kust alustada, siis on oluline uurida oma keha.

Ärge kartke, et saada teada ise.

"See võtab mõned uurimisasutused," Millheiser ütleb.

"Vaata internetis aadressil kliinilise kaart naine anatoomia.

Saa peegel ja heita pilk oma keha.

Tutvu oma genitaale.

Igaühe genitaalid on erinev. "

Õpi mõned põnev faktid naine anatoomia siin:

Muidugi, see sõnakõlks visatakse ümber palju tänapäeval, kuid kui tegemist on masturbating, mindfulness on võti.

"See nõuab aega ja harjutamist ja mindfulness ehitada kuni orgasm," Millheiser ütleb.

Suurim oht ​​meeldiv masturbatsioon istungil?

Multitasking.

Paljud naised, kes on nii harjunud multitegumtöö töökohtade vahel ja lapsed ja partnerid ja elu sageli proovida multitask seksi ajal ja masturbatsioon, Millheiser ütleb.

"Selle asemel, olla tähelepanelik.

Keskendu oma meelt.

Naine, kes saab harjutada mindfulness on palju tõenäolisem, et jõuda orgasmi varem, "ütleb ta." Kuigi masturbating, kui leiate, et teie mõistus on ekslemine välja, tunnistama, et õrnalt ja viia see tagasi keskenduda. "

Võite tellimusest igal ajal.

Millheiser soovitab kasutada fantaasia kui vahend, mitte ainult äratada keha, kuid hoida meeles hetkel.

"Iga naine on erinev fantaasia," ütleb ta.

"See ei pea olema teie ja teie partner, kas."

Samuti ei pea olema umbes piitsad ja ketid või mis iganes kuuma fantaasia romaane või pornofilmid teevad.

Mõned naised isegi fantasize teise naisega või naine-on-naine seksuaalse stseen, Millheiser ütleb.

Kui oled lesbi ja sa Masturboida mõelnud mees, et on normaalne, liiga.

"See võib olla samasooliste fantaasia ja see ei tähenda kindlaks gei või sirge," selgitab ta.

"Mõned naised leiavad naine-on-naine erootika rohkem sütitab kui mees ja naine.

Ükskõik mis Teie fantaasia on, siis ei ole küsimus teie seksuaalsust. "

Lube on suurepärane sex, kuid kas teadsite, et see on ka suurepärane masturbatsioon?

Paljud naised on rasestumisvastaseid tablette, ja see võib põhjustada tupe kuivus naistel, Millheiser ütleb.

Oluline osa masturbating kuidas määritud sa oled.

"See muudab mugavamaks stimuleerida oma genitaale," ütleb ta.

Millheiser soovitab kolme määrdeained: vesialusel, silikoonipõhiseid ja õli baasil.

Kui kuivaks ei ole küsimus, siis minna vee baasil.

Aga kui kuivaks on murettekitav, siis kasuta silikoonialusel, mööndusega, et kui te kasutate mänguasi silikoonialusel Lube, siis murda plastist.

"Silicone määrdeainete on parim, sest need kestavad kaua ning see vähendab hõõrdumist hästi," Millheiser ütleb.

"Vee baasil ei kipu kesta kaua ja sa pead uuesti.

Õli baasil on rohkem seksi.

Kasutage kookosõli või oliiviõli, nii on mõlemad fantastiline õlid, mida ma soovitan kogu aeg.

Vältida beebi või mineraalõli. "(Meile meeldib see orgaaniline Lube alates Naiste tervis Boutique.)

Kasutage alati käed?

Proovige padi.

Alati selili?

Pöörake.

Kardab seksimänguasju?

On algaja võimalusi.

"Ma arvan, alustades sõrmedega on parim viis tegeleda masturbatsioon;

Eriti kui teil on varajases staadiumis, kui soovite saada teada valdkondades oma keha, mis paneb sind märgistada, "Millheiser ütleb.

"Mõnedele inimestele meeldib hõõruda kliitor vastu voodi.

Mõnedele inimestele meeldib olla pealpool.

Ei ole ühe positsiooni, mis töötab kõigi jaoks.

Sul on katsetada ja leida, mida teie jaoks õige. "

Millheiser ütleb, et paljud naised jõuavad orgasm paneb oma häbeme all vann tila või käsidušši peas.

"Mõtle, mis on see teeb," ütleb ta.

"See on nagu kiire ja lihtne vibraator.

See pulseeriv tunne kõige tundlikumate ala inimkeha.

See on hämmastav orel, et kui töödeldud õigesti viib teid hämmastav lihalik kogemus.

Enamik vibraatorid on mõeldud kliitori stimulatsiooni ainult ja seal on palju võimalusi turul.

Kui olete arad, Millheiser soovitab väike seade nimega Womanizer.

"Nimi ei ole suur, kuid toode ise on hämmastav.

Ma soovitan seda kogu aeg klientidele ja sõpradele.

See on iminapp, mis kasutab võnkuva survet.

See on peaaegu nagu siis, kui see ei võimalda teil hoida ennast tagasi.

See õrnalt tõmbab orgasmi välja sind. "

Seotud uudised


Post Armastan

11 jõuludest koosnevat seksiasendit, mis sulle kogu teekonnale lähevad

Post Armastan

Kas soovite oma uue treeningu kaotada?

Post Armastan

6 teetõkked, mis hoiavad sind suurepärase sugu eest, lahendas armastusarstid

Post Armastan

8 eluajast räägime seksist

Post Armastan

7 Super Discreet Sex Mänguasjad, mida saate varjata tavalisel vaatel

Post Armastan

Välju! (Ja on lõbus seks)

Post Armastan

Millised 9 naist soovivad, et nad teaksid analseenist enne, kui nad seda proovisid

Post Armastan

5 müüti About Female Desire

Post Armastan

6 asju, mida saate teha täna, et tagada, et teil on seks suunaümbrus

Post Armastan

31 võimalust olla rohkem lõbus oma rindadega iga päev

Post Armastan

Kas petturid tegelikult tahavad püütud?

Post Armastan

11 astet Happy Couples Never Do