Kas rasedad naised söövad konserveeritud tuunikala? | EE.Lamareschale.org

Kas rasedad naised söövad konserveeritud tuunikala?

Kas rasedad naised söövad konserveeritud tuunikala?

Palume ekspert lööma see debatt.

Varem sel suvel, FDA ja Environmental Protection Agency (EPA) vabastatakse eelnõu uuendatud nõu kala-süüa suunised rasedate, rinnaga toitvad naised, kes võivad rasestuda ja lapsi.

Juhised soovitavad rasedatel süüa vähemalt kaheksa untsi ja kuni 12 untsi madala elavhõbeda kala nädalas (see on umbes 2-3 portsjonit).

Põhjuseks on, et toetada loote kasvu ja arengut, selgitab FDA ja EPA pressiteates.

Samuti soovitab siiski, et need naised vältida nelja liiki kalu täiesti-hai, mõõkkala, kuningas makrelli ja hariahven alates Mehhiko lahe-sest elavhõbeda neid on liiga kõrge.

Plus, nad soovitavad süüa mitte rohkem kui kuus untsi valge tuunikala nädalas.

Mis toob meid teisel pool arutelu: Hiljutine Consumer Reports artikkel.

Põhimõtteliselt toiduohutust eksperdid seal olid skeptilised uue FDA ja EPA soovitusi ja võttis lähemalt FDA andmeid.

Vaadates, et andmed, nad kindlaks umbes 20 liiki mereannid, et rasedad naised saavad süüa ilma probleemi, kuid nad ei nõustunud FDA ja EPA seisukohta tuun: Nad ei usu, rasedad peaksid sööma tahes.

"Oleme eriti mures konserveeritud tuunikala, mis on teine ​​ainult krevetid kõige sagedamini süüakse mereannid USA," ütleb Jean Halloran direktor toidu poliitiliste algatuste Consumer Liidu poliitika ja propageerimise sektoris Consumer Reports.

Pea meeles, see ei tähenda, et uusi andmeid, mis näitab, et tuunikonserve sisaldab rohkem elavhõbedat kui varem aru või et uus uuring tõestab rase naine peaks tarbima vähem kui FDA praegu soovitab;

See lihtsalt tähendab, et arvestades populaarsust ja elavhõbeda sisaldus kõige tuunikala, ekspertidele Consumer Reports arvate rasedad peavad vahetama välja madalama elavhõbeda asemel võtmeid.

ROHKEM:

5 Fish, mis on kõige Saastunud-ja 5 sa peaksid sööma asemel

Niisiis, um, võib rasedatel süüa tuunikala?

Küsisime naiste tervise ekspert Jennifer Laiem, MD, tema stardi ja ta küljed koos FDA ja EPA selle ühe, kuigi ta ütleb, et ta lõpuks taandub isiklik eelistus.

"Uuringud on FDA ja EPA on näidanud, et väikesed tuunikonserve saab ohutult tarbida piiratud omadused, nii et ma arvan, et kui rasedatel on aeg-ajalt teenindavad valguse konserveeritud tuunikala, tekib tõenäoliselt ei kahjusta tema laps," ütleb ta. "see tähendab, et" jätkab ta, "kui sa oled närvis ema-to-be ja soovite vältida tuunikala kõik koos, see võib olla mõistlik minna rohkem madala elavhõbeda kala, nagu lõhe, tursk, tilapiafilee , Pollock ja krevetid, "järeldab ta.

ROHKEM:

9 Foods vältida raseduse ajal

Vaata, kerge tuunikonserve on umbes 14 mikrogrammi elavhõbedat neli untsi keedetud kala, samas valge pikkuim on umbes 40 mikrogrammi, vastavalt FDA.

Nii kaua kui sa kinni pidades konserveeritud tuunikala, sa ei tarbi midagi super-kõrge elavhõbedat.

Nii et teil on see!

Kui vastandatud info annab teile judinad, see on hea edasi üles tuunikala kõik koos.

Aga kui sa oled tuunikala fanaatik, eksperdid ütlevad, et see on okei olla rohkem kui kuus untsi see nädalas-kuid jääda valguse tuunikonserve sest see on madalam elavhõbedat.

Ja muidugi, rääkige oma arstile, kui olete huvitatud.

ROHKEM:

Scary Koostisosa Rasedad peaks hoiduma

Seotud uudised


Post Ema

Mul võib olla kehatemperatuuri probleeme, kuid minu tütardel pole seda vaja

Post Ema

8 Äärilised asjad, mis teie kehale juhtuvad, kui olete rase

Post Ema

6 Fitness Experts Jagage oma parimaid näpunäiteid lamedaks pärast rasedust pühkima

Post Ema

See YouTube Star on arreteeritud lastepornograafia vastu

Post Ema

Uus hoiatus vee sünnitustest

Post Ema

Tõeline lood: mul oli laps ja minu seksuaalelu oli parem

Post Ema

5 kuulsust, kes on rääkinud avameelselt oma katkestustest

Post Ema

Järgige neid 8 sammu enne loomist, kui soovite, et oleksite ülitäpne raseduse ettevalmistus

Post Ema

7 Hirm on rasedatel naistel - aga mitte peaks

Post Ema

Tegelik juhendamisel joomise ajal kui olete imetamise ajal

Post Ema

Kuidas ma kasutasin Tom Brady, et mu mees võtaks magama magama jäädes

Post Ema

Kaitses Kim Kardashiani