20 Fittest Female Celebs | EE.Lamareschale.org

20 Fittest Female Celebs

20 Fittest Female Celebs

Kui nende gravitatsiooni trotsides seljalt ei muljet teile, oma kivikõvad abs kindlasti teen seda.

Tutvu naised, kelle organism inspireerivad meid-pluss, nõuandeid ja nippe, mis sulle valmis oma sulguks

Sobivus

20 Fittest Naine Kuulsused

Kui nende gravitatsiooni trotsides seljalt ei muljet teile, oma kivikõvad abs kindlasti teen seda.

Tutvu naised, kelle organism inspireerivad meid-pluss, nõuandeid ja nippe, mis sulle valmis oma sulguks

20: Rachel Bilson

Staar Hart Dixie vannub ta ei ole jõusaali roti-isegi kui tema bikiinid keha tekitab erinevad.

Ta ütles Naiste tervis, et tema lemmik vormi kasutamise tantsib või "mingi sport."

Selle asemel, et lööb jõusaalis, Rachel ütleb ta eelistab tennist mängida koos sõpradega, matkamine või popping jooga DVD.

Tahad keha nagu Racheli?

Proovi seda kogu keha jooga treeningut.

19: Nicole Kidman

Kui tegemist otsin täiuslik punasel vaibal, Nicole küüned seda iga kord.

Põhjus: Ta teab, kuidas näidata välja oma parima vara-nagu tema kadedus tekitavaid relvi.

Toon oma ülakeha selle 15-minutilise käe-skulptuuri treening, ja rock Olkaimeton kleit nagu Nicole enesekindlalt.

Võite tellimusest igal ajal.

18: Courteney Cox

Cougar Town linnas jääb hämmastav kuju intervalltreening.

Courtney treener, Michelle Lovitt, varieerub tema südame vahel elliptilised ja jooksulint, siis lisab vastupanu-band ja power-plaat harjutamiseks.

Kasutage neid nõuandeid, et raputada oma südame rutiinne.

17: Jennifer Lopez

Isegi pärast kaks last, Jennifer keha on toonuses kui kunagi varem.

Võti tema suurepäraselt sobivad tagakülg: tema treener Gunnar Peterson juhendid teda läbi alakeha harjutused nagu kaalutud sumo squats, ühe jala kükid ja tagurpidi lunges esiplaanile peksab.

16: Madonna

Olgem ausad, Madonna teeb üle 50 hea.

Tema super-toonides keha varastas show möödunud aasta Super Bowl pool aega tulemuslikkuse ja räägitakse, et ta oli hüdrauliline jooga matt paigaldatud oma hotellituppa hoida teda sobivaks enne mängu!

Relvade hämmastav kui Madonna, proovige neid 9 rasva lõhkamise liigub.

15: Nicole Scherzinger

Nicole treeneri, Adam Ernster, meeldib keskenduda lihasmassi, mis laulja toidulisandeid jooksu-, tantsimine ja palju squats.

Skulptuurid tagumik nagu show-peatumine nii Nicole käesoleva alakeha treening.

14: Bar Rafaeli

Sport Illustrated ujumistrikoo mudel on kick-tagumik treening-sõnalt.

Tema treener võtab tema läbi erinevate võitluskunstile stiilis lööd järjestusi, mis töötavad abs, tagumik ja jalad.

Kickboxing on kalorite lõhkamise Powerhouse treening kogu kehale.

Proovi seda teha-kuskil rutiinne lihaseid skulptuuri liigub.

13: Elsa Pataky

Fast & Furious 6 star kindel teab, kuidas näidata välja oma vara.

Aga ta paneb palju rasket tööd saada, et peaga keerates keha.

Ta ütles hiljuti Naiste tervis, et ta teeb harjutamiseks vähemalt kaks korda nädalas, tavad jooga või Pilates kolm või neli korda nädalas, ja isegi lisab veidi muay tai selle.

Vaadake viie käigud, mis tõid talle, et kadestusväärne tagantvaade.

12: Gwen Stefani

Gwen abs on ikka nii hämmastav kui kunagi isegi pärast kaks last.

Aga laulja vannub ta ei ole magic treening raviskeemi.

Selle asemel, ta ütles Harper Bazaar, et ta sööb terve, töötab välja ja saab oma cardio tantsivad ümber etapil etendused.

Gwen keha on tõend, et sa ei pea igav fitness raviskeemi peatada sobivad.

Vaadake seda mänguväljak inspireeritud treening, mis taskulambid kaloreid kui oled lõbus.

11: Kelly Rowland

Laulja wowed kõik selles uljus kleit Grammy Awards, kuid ei olnud kahtlust, et Kelly oli keha tõmmata see välja.

Ta ütles Us Weekly, et ta teeb 45 minutit ab töö igal õhtul.

Plus ta teeb Hoidke oma tuum tegeleb kogu aeg-kõndides ümber tantsivad oma tagumik maha laval.

Kuidas valmis don kleit nagu julge Kelly?

Võta oma abs hämmastav kuju seda treeningut.

10: Katharine McPhee

Smash star on super hull ajakava, kuid ta ikka leiab aega vargsi treeningut.

Tema saladus: pahkluu raskused!

Katharine ütles Naiste tervis, et nad väga eksprompt harjutusi oma haagis.

Ja lisada kütuse oma treeningu, ta meeldib lööklaine ihukaitsja soundtrack!

Rohkem awesome laulu lisada oma jõusaal playlist, vaadake meie lemmik kirkad.

9: Kerry Washington

Kerry skandaal iseloomu võib tuntud oma hämmastav varustus, aga see on tähe tõsiselt toonides keha, mis sai meie tähelepanu.

Kerry toniseerib Pilates juhendaja Nonna Gleyzer, kes andis meile heita pilgu oma rasva lõhkamise treening rutiinist.

Ole valmis end põlema oma abs ja tagumik!

8: Jessica Alba

Saladus Jessica figuuri on lõbus temaga treeningu.

Ta ütles hiljuti Naiste tervis, et ta segab tema fitness rutiinne kõiges tantsu ja hip-hop klassid Siserattasõit ja sprint järel.

"Midagi, kus ma pean tegema midagi, kuid ma saan oma mõtteid mujale seda teevad, see on palju parem minu jaoks kui midagi, mis on korduv. Or muusika peab olema vali ja ma pean liikuma," ütleb Jessica.

Valmis on viis lõbusam treeningut?

Vaadake meie teejuht uuemad uue rühma klassides.

7: Cameron Diaz

Kui ta ei surfamine, 40-aastane SoCal native sculpts tema pikad jalad ja pingutab tema kõhule liitudes treener Teddy Bass jõusaalis kolm või neli päeva nädalas, 60 minutit seansi-kas Pilates, südame, jõutreening või segu kõigist kolmest!

Tahad skoor surfer tibu keha, isegi kui sa oled miili kaugusel vees?

Kontrollige neid liigub, mis töötavad sama lihasrühmi teeksite lained.

6: Jillian Michaels

See karm armastus kuulsus treener on tuntud oma hardcore treeningu ja kivikõva füüsis.

Pole ime, et Jillian leiab tema abs olla tema lemmik kehaosa-olete näinud neid !?

Valmis et samasugust usaldust?

Proovi tema neli lemmik ab-skulptuuri liigub.

5: Naya Rivera

Alates koreograafiat Glee tema etendused tuuril show, Naya on seotud põletada suur kaloreid tööl.

Aga ta ka vannub Siserattasõit ja kuuma jooga jääda vinge kuju.

Valmis saada kuuma jooga trend?

Kõik, mida pead teadma, et higi see välja matil.

4: Jennifer Aniston

Alates suurel ekraanil punase vaiba, Jennifer keha alati tundub täiuslik.

Tema saladus: kombinatsioon hardcore jalgrattasõit ja super-toonimine jooga treener Mandy Ingber.

Saa Ingber eksklusiivne treening vihjeid siin.

3: Pink

Alates ilme need abs, see ei võta liiga kaua aega Pink põrge tagasi pärast sündi tütre Willow.

Pre-beebi, laulja ütles Naiste tervis, et tema treening rutiinne koosnes tund südame, tund P90X või jooga ja poole tunni soojenduseks tema näitab.

Kogevad ab kadedus?

Vaadake, kuidas saada lamedam abs vaid nädala jooksul.

2: Jessica Biel Timberlake

Jessica super-vormis keha on tulemus treeninguteks Robert Dos Remedios.

Vaadake oma toon-up saladusi buff õlad, lahja jalad ja pingul tagumik!

1: Maria Menounos

Maria on rohkem kui kvalifitseeritud oma rolli üks kohtunikest meie peatse väljakutse, "The Next Fitness Star."

34-aastane ütleb, et tema saladus pidevalt vaheldumisi üles oma treeningu.

"Ma muuta see üles ja kasutada väljaspool, nagu võrkpall rannas. Nii, ma pole kunagi tunne, nagu trenni on koristustöö-see on lihtsalt lõbus!"

Ta ütles Fitbie.

Ja seal on ka asjaolu, et ta kasvab enda toiduga tõsiselt!

Ta ütleb Fitbie et võttes oma aeda motiveerib teda süüa paremini.

Liitu Maria ja ülejäänud kohtunikud picking Järgmine Fitness Star!

Seotud uudised


Post Fitness

Ma proovisin CrossFiti 30 päevaks, et saada kiirem jooksja - siin on see, mis juhtus

Post Fitness

Endise bikiini võistleja tõetunnid

Post Fitness

8 põhjust, miks teie pehme treenimine ei anna teile Killer Booty

Post Fitness

Kui teil pole tugevat õpetust (ehk kunagi), on siin 6 paremat käiku, et alustada

Post Fitness

Parim aluspesu iga treeningu jaoks

Post Fitness

6 nõuannet, mis aitavad teil Interneti-treeninguklassi kõige paremini ära kasutada

Post Fitness

Küpseta keha nagu olümpiamängija

Post Fitness

10 kuulsust, mida sa ei teadnud, olid joogid

Post Fitness

5 Abs Väärarusaamu, mis hoiab sind toonimata tumedast

Post Fitness

Esitusloend, mis aitavad teil tunda rohkem zenit

Post Fitness

9 põletusmasinad viise, kuidas tooniga koos trummeliga

Post Fitness

6 nõuannet oma vaimse tugevuse suurendamiseks