5 viisi, kuidas teie aluspesu võib teie treeninguid purustada | EE.Lamareschale.org

5 viisi, kuidas teie aluspesu võib teie treeninguid purustada

5 viisi, kuidas teie aluspesu võib teie treeninguid purustada

Teie sügelev tagumik võib jama oma keha ja vaimu ühendus.

Olgem ausad: Beyond vältides VPL ja vältida suuri boob põrgatama, siis ilmselt ei anna ton mõelnud parim pesu iga treeningut.

Aga oma aluspüksid ja rinnahoidjad ei tohiks tähelepanuta jätta.

Üks väike puhul boob hõõrdumise tähendab, et sa oled jaoks tüütult valus järeltöötamine dušš, samas aluspüksid puudub korralik ventilatsioon võib põhjustada tõsiseid tervise probleeme.

Allpool on top treening seotud aluspesu probleemid ekspertide kuulda kogu aeg.

Veenduge, et olete mitte toime nende faux pas, ja kui sa oled, õppida, kuidas määrata 'em kiire.

Kui te olete throes saada oma soone sisse, viimane asi, mida sa teha tahad on lõpetada keskel tantsu tõmmake tüütu Wedgie (ega sa tahad oma aluspüksid ratsutamine seal esiteks).

Mitte ainult see aega võtab teid välja hetkel, kuid seljas aluspesu, mis on liiga tihe või tõmmatakse liiga kõrge võib põhjustada infektsiooni, ütleb Justin Shelton, DO, ob-gyn Albert Einstein Medical Center Philadelphia.

"Mida tihedam oma aluspesu, seda võimalust on niiskus, bakterid ja higi lõksus, ja mis võib kaasa tuua infektsioon," selgitab ta.

Võite tellimusest igal ajal.

Kui te sõita oma jalgratta jaoks miili ja miili (mis siis peaks täiesti teha, kui sügisel lehestik on punkt), ühise eksiarvamus on, et oma jalgratta sadul läheb paratamatult haiget ja tuppe tõenäoliselt Suuttua alates kontakti oma istme.

See ei ole tingimata tõsi... Kui sa kannad pesu.

Bottom line: Muretsemine oma aluspüksid kahandab teie praktikas ütleb Lauren Cardarelli, CPT, grupi treener ja Lululemoni suursaadik.

"Uskumatult häirivad," Kas mu täpid näitavad?

Või "Ma tahan, et valida oma Wedgie!"

Mõtted, mis sageli tulevad hirmu VPL saab ära võtta oma keha ja vaimu teadlikkust nii sa ei tee kõige treeningut, "ütleb ta.

(Toon, võita stressi ja tunnevad suurepäraselt Rodale uus jooga DVD.)

Parandus:

Ldquo; Otse pits ja minna tekstuuri-free, niiskust wicking, tahke värvi aluspüksid, "ütleb Cardarelli.

"Cotton ja lycra on hea kangad otsida ja alasti või must värvid on parim segamiseks oma eelistatud Pant."

Sa võiksid ka minna komando paljud joogid do-kuid Cardarelli ütleb seljas õmblusteta bikinis või ribadest asemel (nagu Lululemoni on Namastay Pane Thong II) aitab kõrvaldada mis tahes võimalik võtta hõõrdumise ja hõõrdumise oma daam bitti.

Mida iganes sa teed, aga ei kanna poiss lühikesed püksid-tere, bunching.

Rääkige piinlik: TMW sa jalutamas pärast pingelist higi Sesh ja äkki, oma tagumik ei peatu sügelus.

Sagedamini kui ei siis juhtub, kui sa oled avaliku (rääkida halb õnn), ja sügelust võib olla nii intensiivne, et te ei saa aidata, kuid nullist.

Seksikas, me teame.

Põhjus oma tagumik vajab leevendust on, sest seal on higi ja bakterid hoone seal.

Bakterid õitseb soojas pimedas, niiskes keskkonnas, ütleb Shelton, nii et teie niiske saak on ideaalne kasvulava.

Kui seal on palju hõõrdumise toimub tänu pidevas kontaktis oma pingul püksid, siis "võib nõrgendada top nahakihtidesse ja viia põletiku ja sügelus," ütleb ta.

Parandus:

Ldquo; Kanda materjale, mis kergelt hingata ja taht ära niiskuse tundlikes valdkondades, "ütleb Shelton.

"Proovi kanda esemeid, mis ei Hankauma ja nahka ärritada pikkuse treeningu, ja olla kindel, et saada välja määrdunud riided ja dušš kiiresti saate, kui olete lõpetanud."

Seotud uudised


Post Fitness

8 MUUD MUUD MUUD, VÄLJA ARVATUD JÄLGIDELE Minge jõusaali

Post Fitness

Kuidas jalgrattasõit aitas mind leida julgust välja tulla

Post Fitness

5 Olulised küsimused, mida peaksite küsima treenerilt enne nende tööle võtmist

Post Fitness

Kuidas ma lõpetan oma töö ja hakkasin matkima maailma

Post Fitness

Tune up from head to toe selle 7-päevase tugevuskoolituse plaaniga

Post Fitness

Siin on põhjus, miks Kayla Itsines treeningu üle maailma

Post Fitness

5 viisi, kuidas sa petad ennast, kui näete REALi tulemusi jõusaalis

Post Fitness

5 märki Sinu treeninguklass on liiga raske

Post Fitness

See treening toonib kogu keha, kasutades ainult käsitsi rätikut

Post Fitness

5 viisit Scuba Diving töötab teie keha KÕIK üle

Post Fitness

Millised teie kehalise krambid üritavad teile oma kehast rääkida

Post Fitness

Sa saad oma parima treeningu selle menstruaaltsükli selle faasi jooksul