Aktiivsed kuupäevad Kõik sobivad naised peavad proovima | EE.Lamareschale.org

Aktiivsed kuupäevad Kõik sobivad naised peavad proovima

Aktiivsed kuupäevad Kõik sobivad naised peavad proovima

Fitness kirjanik, kes kohtus tema abikaasa jõusaalis jagab oma lemmik alternatiive jooke või õhtusöök.

Kui fitness on suur osa teie elu ja te soovite, et keegi sinu elus, kes on lihtsalt nii kirglik, andke see nende nelja kuupäeva võimalusi pööris, ronida, põrge ja joosta.

Nii saate teada õige saada-minna, kui teie potentsiaalne partner on sama aktiivne instinktid kui sina.

Trampliinvõimlemine

Külas batuut park koos on suurepärane võimalus nii naerma ennast rumal ja liikuda lümfisüsteemi vedeliku läbi keha.

Lümfisüsteemi on töötada kombinatsioon laevad, kanalid, kapillaarid, sõlmede ja vedeliku, mis töötab vereringe loputage liigse vedeliku ja surnud vereliblesid kudedes.

Süsteem on powered by lihaste kokkutõmbed ja Trampliinvõimlemine on üks parimaid viise, et paluda seda.

Okei, nii et pole ehk seksikaim visuaalne.

Aga rütmiline kopsakas on ja hüpped, flipping ja peadpööritava kõrgused jõuate on virgutav.

Just minna off-tipptundidel, et sa ei pea muretsema kokkupõrkeid lapsed.

Google võimalusi oma ala leida batuut park lähedal.

Trapets klassi

Kõige eriala võimalusi, saate registreeruda 90-minutilise õppetunni ettemaksu teid Swinging keerutavad ringi baari oma käed ja selja oma põlvi ja võib isegi hõlmata trapets-to-trapets üleminekuid.

Nagu Trampliinvõimlemine, hirm tegur ronida redeli ja vabastades kätte oma tugisüsteemi võib vabastada üleujutus endorfiine-ja rajada sideme teie kaks.

Märkus: Instruktorid töötavad teiega põhineb teie võimet tasemel, nii et ei tunne pead olema endine Cirque du Soleil registreeruda.

Positsioonid ei tööta teie hip liikuvust, mis võivad tulla käepärane hiljem kuupäev (kui sa tead, mida ma mõtlen).

Mägironimine

Enamik Mägironimiskoolitust spordisaalid on loodud, et mahutada isegi Koht algajatele, nii et see on võimalus algajaid või kogenud mägironijad jaoks.

Kuidas väljaspool oma mugavuse tsooni võib olla suurepärane võimalus kasvada ja milline on teie kuupäev lahendab mõistatuse liigub käepideme, et käepideme saab võluv.

Kui jõuad tippu, rappelling tagasi alla on parim osa.

IndoorClimbing.com võõrustab ulatuslik kataloog ronimine spordisaalid kogu maailmas.

Parkour

"Parkour! Parkour!"

Boonuspunktid kui teie kuupäev hinnapakkumisi, et episood kontoris.

Tutvustus klasside nende võimlemine-esque, pink-hurdling klassid on sageli tasuta ning käigus 60 minutit, instruktorid õpetavad teile, kuidas hüpe ja skaala takistusi (madal ones, vähemalt esimene), käivitada otse üles seinad ja võibolla isegi teha mõned sukeldumine Tuck rullides.

Nagu ka teiste tegevuste, kõik käigud on skaleeritav kui seinad ise, nii et sa ei pea olema Kacy Catanzaro American Ninja Warrior registreeruda.

Google "freerunning" või "parkour" valikute teie piirkonnas.

-

Jen Sinkler on kauaaegne fitness kirjanik ja isiklik treener asub Minneapolis, kes räägib fitness, toit, õnnelik elu, ja üldise tervise teemadel tema veebisaiti, jensinkler.com ja kirjutab erinevatel riikliku tervishoiusüsteemi ajakirju.

Varem sel aastal, ta autoriks Lift Massid Faster, e-raamatukogu üle 130 toas treeningu rasva kadu, sportlikkust ja üldist tervist.

Jen töötab klientide Liikumine Minneapolis, rajatis, mis kasutab biofeedback põhinev koolituse meetodeid.

Ta on sertifitseeritud Sangpomm juhendaja kaudu RKC (Level 2) ja KBA ja Olympic tõstmine treener läbi USA Tõstmine;

Ta omab ka treenimine sertifikaadid kaudu Primal Move, Progressive Võimlemisharjutused, CrossFit ja DVRT (Ultimate liivakott).

Seotud uudised


Post Fitness

See 15-minutiline treening on tõhusam kui see, mida te praegu teete

Post Fitness

Parimad paagid ja joogid teie treeninguks

Post Fitness

Sõltumatu viga, mis teie koerahaavasid põhjustab

Post Fitness

Parimad odavad treenimisvahendid, vastavalt Fitness instruktoritele

Post Fitness

Debbie Matenopoulos selle kohta, kuidas tal on need tapjajäljed ja otsustamine järgmine Fitness Star

Post Fitness

6 viisi raviks sobivaks

Post Fitness

Meie 10 lemmik kalorite põletamise tants liigub

Post Fitness

Kui täpne on südamehaiguste kalorifeediregister?

Post Fitness

Me palusime 8 kuulsuse treenijat, mida te ei tohiks kunagi enne suurt sündmust teha

Post Fitness

Mida see tähendab, et on halbu kuhjad?

Post Fitness

5 viisi eelpagaritaks nii, et teie oma järgmine 10-K

Post Fitness

Vältige neid 6 ühist terviseklassi vigastusi