9 Ilu harjumused, mis annavad teile kortse | EE.Lamareschale.org

9 Ilu harjumused, mis annavad teile kortse

9 Ilu harjumused, mis annavad teile kortse

Lõika need nüüd välja, et päästa oma nahka hiljem.

Suitsetamine

Suitsetamine on kõige levinum põhjus kortsud.

"On tehtud uuringuid kaksikuid, mis näitas selle tõestuseks uimastamise detail," ütleb Joel Schlessinger, MD, pardal sertifitseeritud nahaarst ja kosmeetikatoodete kirurg ja asutaja LovelySkin.com.

"Nii vahele sigarettide ja kaotada kortsud!"

Teie Dieet

Kui soovite, et hoida oma naha terve ja noor, vana ütlus, et sa oled see, mida sa sööd on kindlasti tõsi.

Söömine liiga palju suhkrut ja kõrge glükeemilise toidu ei ole lihtsalt mõjutada teie kehakaalu võiks teha te vaatate vanemad ka.

"Läbi kahjulik protsessi nimetatakse glükoseerimise, suhkur molekulid kinnituvad valgud nahka (sh kollageen), põhjustades neil saada jäik ja vigane," ütleb Roshini Rajapaksa, MD, gastroenteroloog, tasakaalustatud tervise advokaadi ja asutaja Tula.

"Selle tulemuseks on hambumuskõrguse elastsuse, samuti kontuurid, tursed ning peened jooned. Rafineeritud suhkur ja muud lihtsad süsivesikud vallandada ka põletiku kogu organismis, põhjustades insuliinitase tõusma. Põletik toodab ensüüme, mis lagundavad kollageeni ja elastiini, mis viib longus ja kortsud. "

Nii vähendama rafineeritud suhkru ja lihtsaid süsivesikuid-nahka tänan teid!

Joomine

Kõik alkoholi kuivatab nahka, selgitab James C. Marotta, MD, dual-pardal sertifitseeritud näo plastist kirurg.

See tähendab, et teie nahk ilmub vähem lihav ja värske hommikul pärast te tarbite alkoholi.

Aja jooksul oma naha kaotab elastsuse ja vormi kortsud puudumise tõttu hüdratatsiooni.

"Lisaks alkoholi võib olla suur negatiivne mõju teie A-vitamiini tase, mis on väga oluline antioksüdant nahka ja keha, ja see on oluline regenereerimise uusi rakke. A-vitamiin on väga oluline ka kollageeni tootmiseks. Kui teil on madalamad kogused kollageeni, te kaotate elastsuse nahka, "ütleb Marotta.

Kollageen ja elastsuse hoida nahka elastseks, pingul ja otsivad noored.

Näts

"Gum närimiskummi toodab tüübi kirtsutama, et ma näen üsna tihti madalam suus," ütleb Schlessinger.

Lisaks sellele põhjustab muude küsimuste suus struktuuri.

See on lihtne harjumus loobuma säilitamise nimel nahka.

Mitte eemaldada meik

Kui sa magad oma meik, sa põhimõtteliselt küsib kortsud.

Meik ja keskkonna saasteainete te koguneda päeva jooksul immitseb teie poorid, kui lagundada kollageeni ja elastiini.

See võib kiirendada vananemisprotsessi ja jätan teid trahvi read ja kortse.

Puhasta ja niisutab nahka igal õhtul enne voodisse.

Korjamine

Stopp valides on tüütud akne ja lasta neil välja tulema oma või kasutage looduslikke tooteid, mis aitavad kõrvaldada.

Iga kord, kui valida või tõmba oma nahka, sa kahjustamata ning luues ärritust, armid, ja jah, isegi kortse.

Venitamine nahka Rakenda meik

Selline olukord tekitab kortse-ja üldiselt kortsutas kulmu meik maailmas.

"Sa peaksid tegema oma meik, kuidas keegi teine ​​läheb sind näha, ja loodetavasti see ei ole oma suu venitatud avatud ja kulmud tõstetud, nii et saate panna oma ripsmetušš," ütleb jumestuskunstnik Donna Kelly.

"Ära tõmba oma silmad ja venitada neid, nii et saate panna oma silmapliiats. See on umbes liigub kogu oma nägu, kui sa meik, ei venitades nii, et see on lame."

Vahelejätmine päikesekaitsekreem

Me kõik oleme rääkinud kunagi jätke päevavarju, kuid see on sageli ahvatlev kui paljud meist veedavad meie päeva siseruumides.

Isegi paar minutit päikese käes võib põhjustada rikke kollageeni, kuigi ja mis viib trahvi read ja kortse.

"Kanda päevavarju iga päev iga ilmaga, nii et sa ei saa päike kahju. Valige SPF 30 ja üks, mis on tsinkoksiidi või titaandioksiidi," ütleb Debra Jaliman, MD, New Yorgis asuva dermatoloog ja autor naha reeglid.

Magav

Kui sa magad oma nägu, saad magada kortse padi.

"See on parim magada satiin padjapüür, mis libiseb kogu oma nägu," ütleb Jaliman.

"Teine võimalus on magama selili."

Seotud uudised


Post Ilu

7 võitleb kõiki tüdrukuid, kellel on peenikesed juuksed

Post Ilu

Mis on teie nägu?

Post Ilu

Kas peaksite kaaluma antibiootikumide võtmist aknale? Siin on, mida sa pead teadma

Post Ilu

11 ilu kasutab sidrunid

Post Ilu

Parimad lehtede maskid teie nahatüübile, ekspertide sõnul

Post Ilu

Ainult 9 ilutoodet, mida vajate ööliseks

Post Ilu

Me katsetanud 3 ilu komplekti - siin on asjad juhtunud

Post Ilu

Mida teha pühapäeva õhtul, et esmaspäeva hommikul uhkeks vaadata

Post Ilu

16 Soengu ideed, kui teil pole mõtet, mida teha oma peaga

Post Ilu

Antioksüdandid, naha superkangelased inside väljast

Post Ilu

Kuidas stiilsed pikad juuksed teie 20s, 30s ja 40s

Post Ilu

Tee oma käed, jalad, põkk ja jalad otsima FLAWLESS - Näpunäiteid kehaosa mudelid, kes teavad