6 parimat asja, mida võite öelda kellelegi, kes püüab kaalust alla võtta | EE.Lamareschale.org

6 parimat asja, mida võite öelda kellelegi, kes püüab kaalust alla võtta

6 parimat asja, mida võite öelda kellelegi, kes püüab kaalust alla võtta

Siin on, kuidas EI pane oma suu suus.

Kui sa tead, sõber on töötanud tilk mõned kilod või märkate kolleegi tundub natuke õhem, oma esimene instinkt on tõenäoliselt kompliment neile nende edu-kuid mahutab kuni.

Paljud asjad, mida me tavaliselt öelda kellegi kaalukaotus võib tunduda meelitav, kuid mõnikord võivad nad tegelikult haavav sellele isikule.

Ongi, sest võite teadmatult tähenda, et ta ei vaata hea kuni ta alustas tööd tema poole eesmärke.

Järgmine kord, kui soovite, et saada Kiitus semu jõupingutusi, järgige neid juhiseid alates Brigitte Zeitlin, RD, omanik BZ Toitumine, mis aitaks tõsta iga naise usaldust ilma kogemata haiget oma tundeid.

Viska see meelitav Sutkaus asemel "Sa oled nii kõhn!" Kõhn tõenäoliselt ei ole tema lõppeesmärk, kui ta töötab poole tervisliku kehakaalu.

Plus, kuna s-sõna on vastupidine "rasva" ütles, et ta näeb kõhn nüüd võib tähendada olete mõelnud ta vaatas liiga suur varem.

Hoidke keskenduda oma kogemusi süstimise asemel oma kaalulangus edu või pingutab sinna nagu "Kui ma kaalust." Sa võid tunda nagu te üritate seotud tema, kuid igaühe kogemus on individuaalne ja ta võib tõlgendada, et kui otsuse, mida ta teeb võrreldes sellega, mida oled proovinud.

Sa ei taha teha oma aimata ise.

Võite tellimusest igal ajal.

Ärge soovitada teatud kohtades, sest sa arvad, et nad pead tervislikke teda.

Kuigi võite arvan, et sa oleks arvestav tema vajadustele, sa ei tea täpselt, milliseid toiduaineid ta sööb jõuda oma eesmärke, muutes nõnda need eeldused tema nimel võib solvata tema või teha tema teine ​​arvata, mida ta peaks sööma ütleb Zeitlin.

Las ta valida koht.

Lugege, kuidas teha smoothie viis poorsed selle lihtne swap:

Teie esimene mõte võib olla veenda teda, et ta ei pea kaotada kaalu, sest ta juba ootab suur.

Aga tema teekond ei ole selle kohta, mida te arvate, see on, mida ta arvab, ja sa peaksid usaldama, et ta teeb õiget asja tema keha ja vaimu, ütleb Zeitlin.

Ta tõenäoliselt on mõned slip-ups mööda teed, kas see on kadunud mõned treeningu või süüa midagi väljaspool tema esialgne plaan.

Aga see ei ole sinu töö, et politsei tema käitumine ( "siis ilmselt ei tohiks süüa, et kui sa üritad kaalust alla").

Selle asemel, et tuletada meelde oma edusammudest ta juba ja kuidas ta saab kohe tagasi õigele teele.

Kui ta on huvitatud, pakutakse minna trenni temaga kui vastutuse buddy-me kõik vajame neid.

Seotud uudised


Post Kaalukaotus

Põletada rohkem kõht rasva

Post Kaalukaotus

Milline on parim kaal kaalutõusu jälgimiseks: mõõdulint või skaala?

Post Kaalukaotus

7 naisi Jagage kodus treeninguid, mis aitasid neil sobida ja kaotada kehakaalu

Post Kaalukaotus

7 fakti Puhitus, mis täiesti puhub teie meelt

Post Kaalukaotus

8 Kaalulanguse viga jooksjad Make

Post Kaalukaotus

8 parimat magamistoaga suupisteid kehakaalu langetamiseks

Post Kaalukaotus

Soolised suupisted: kui tervislik toit on tõesti rämpstoitu

Post Kaalukaotus

12 parimat sööta toitu, kui tabate kaalulangusplaati

Post Kaalukaotus

Kas peaksite kaalutlema makrotoitaineid kalorite asemel kehakaalu?

Post Kaalukaotus

Selle ühe eesmärgi seadmine aitas mind kaotada 104 naela

Post Kaalukaotus

Ma kaotasin üle 50 naela ilma loendamata kaloreid - siin on, kuidas ma seda tegin

Post Kaalukaotus

8 naisi Jagage tiny dieedi tweaks, mis viisid olulised kehakaalu langetamise tulemused