Kas olete kavatsenud oma emale kehalise kujuga päri saada? | EE.Lamareschale.org

Kas olete kavatsenud oma emale kehalise kujuga päri saada?

Kas olete kavatsenud oma emale kehalise kujuga päri saada?

Ema ülekaalulisuse ja sa lootes mitte olla?

Uuri, kui palju saate juhtida oma geenid

Aga piilumist oma tulevikku ei ole nii lihtne nagu pilk oma ema.

Uuringud näitavad, et kui teie geenid võivad määrata kuni 80 protsenti oma kaalu ja keha kuju, keskkond ja isiklik valik ikka mängida olulist rolli.

Nii et isegi kui sa oled surnud rõngastaja oma ema vana perekonna fotosid, see ei tähenda, teil sisestada keskeas sama keha.

Vaata, ta kasvas üles maailmas, kus naised ei higi ja kunagi läbinud kuni viilu pie- ajal kasvas üles koos jalgpalli ja toitumine sööki kättetoimetamisteenused ja eksperdid ütlevad seda vahet saab teha kõik erinevus.

WH lahatud erinevaid tegureid, mis count.and vaatas mida kontrolli saab avaldada nende üle.

Body of Evidence 1990ndatel läbiviidud uurimustega identsed kaksikud näitas, et geenid päris palju määrata täiskasvanud kuju ja suurusega.

Aga uus teadus on paljastamiseks nüansirikkam vaade.

Mõned aspektid kuju ja suurus, selgub, on tihedamalt seotud geenid kui teised.

Kergus, millega teil arendada lihasmassi, näiteks on väga pärilik.

Uuring, mis ilmus ajakirjas International Journal of Obesity leidis, et kuigi vaja kehalist aktiivsust, et ehitada lihaseid, inimesed, kellel on "lihaste" geenid nõuavad palju vähem kasutamise kui teised vaatama sobib.

See leid võib olla üllatunud teatud geneetikud-kuid mitte 41-aastane Laura.

Nashville riigi eluaseme direktor võeti vastu imikuna ja kasvas üles istuv perekond.

Isegi nii, et ta oli alati lihaselised.

"Kui ma kohtusin oma sündi ema kui ma olin kolmekümnendates, ma nägin ta oli sama sale, vormis keha. See oli nagu peeglisse vaadates."

Nature, üks;

Kasvatada, mitte midagi.

Teine oluline leid: Apple-kujuline keha on rohkem geneetiliselt seotud kui pirnikujuline või kõhn ones.

Mõned spekuleerida see on, sest sa ka pärivad geenid oma isa ja meeste tavaliselt salvestada liigsed kilod nende julgust.

Seega, kui teie ema kannab kaal tema kõht liiga, see võib suurendada oma võimalusi on õun.

Meditsiinilisest seisukohast on see murettekitav, kuna keskse kõhurasva seostatakse mitmeid tõsiseid tingimusi, sealhulgas 2. Tüüpi suhkurtõve ja südame-isheemiatõbi.

"Sa pärivad poole oma geenid oma ema ja pool oma isa, et sa oled segu. Võite olla õnnetu ja saada halvim võimalik kombinatsioon mõlemast vanemast või olla õnnelik ja saada parim," ütleb Harvardi meditsiini professor C. Ronald Kahn, MD

Uued uuringud on ka katmata geeni, mis võib mõjutada, kui palju sa sööd.

Neurexin 3, üks geenide osalevaks reguleerimisel vööümbermõõt, on kaasatud ka ajutegevus ja on seostatud sõltuvuskäitumine nagu alkoholism.

Teadlased usuvad seda geeni, mis viiakse umbes 20 protsenti elanikkonnast, kes võivad vallandada sunnita overeat- mis võib selgitada, miks ülekaalulisus kipub sõidetud peredele samamoodi teatud keha kuju teha.

"Arvestades, kui palju tegureid on seotud rasvumise, see on huvitav, et aina enam suunatud aju osalemine selle arengut," ütleb Kari E. North, Ph.D., dotsent epidemioloogia Ülikooli North Carolina at Chapel Hill.

"Kuna see geen on seotud sõltuvus, peame mõtlema psühholoogia kaalutõus liiga."

Kahjuks need kuju määravaid geene võib olla kangekaelne.

Isegi distsiplineeritud dieters sageli tabanud seina kaotamise järel esimese paari naela või taastada kaalu nad kadunud.

Teadlased usuvad, et see on, sest iga inimene on algtaseme kaalu, geneetiliselt mõjutatud komplekt, kus keha loomulikult tahab olla.

Kui sa lõpuks rohkem kui 10 protsenti alla määratud punkti, keha võidelda tagasi.

"Mida rohkem kaalu sa kaotad, seda raskem oma keha töötab kompenseerida," ütleb David E. Cummings, MD, professor meditsiini ülikooli Washington.

"Sa saada hungrier ja ainevahetust muutub tõhusamaks. Üha hakkate ihkama toidu-ja selline drive on väga raske vastu panna."

Eluviis linkida uusi teaduslikke avastusi on kindlasti, kuid selleni ei lähe kasvatada välja veel.

"Keskkond ja isiklik valik võib mõjutada keha kuju," ütleb Põhja.

Riiklik ülekaalulisus määr on üks aimugi, et suurt rolli, et keskkond saab mängida.

Vastavalt National Center for Health Statistics, 65 protsenti ameeriklastest on ülekaalulised või rasvunud, 16 protsenti tõusu vähem kui 10 aastat.

Geenid on umbes nii kaua, kui inimestel on, kuid praeguse rasvumisepideemia on uhiuus.

Üks lihtne selgitus, ütleb Cummings, on pakkumise kalorsusega toidu söömisel meie kultuuri.

"Paar sada aastat tagasi, ei ole paljud inimesed olid valmis juurdepääs palju toitu, nii et ainult need, kellel on väga kõrge vastuvõtlikkus kaalutõus sai ülekaalulised."

Täna, paar taala, isegi keegi kõhn geenide saab osta piisavalt toitu supersize ise.

"Me elame keskkonnas, mille meie geenid lihtsalt ei olnud mõeldud," Cummings ütleb.

Aga võibolla üks suurimaid lisakaartide määramisel keha areng on fitness.

Naised nende kahekümnendates kolmekümnendates, kes teostab nii lapsed on vähem tavaliselt "naiselik" keha tüüpi, kui oli levinud, et vanusegrupis 25 aastat tagasi.

Nad on laiem keskosa ja kitsam puusad ja lihaseline jalad ja määratletud käte-tulemus aastat veetis spordiga.

Credit Pealkiri IX, seadusandja, mis oli möödunud aastal 1972 annavad tüdrukud sama sportlik võimalused kui poistel.

"Naised kolmekümnendates ja neljakümnendate alguses täna on esimese põlvkonna kasu IX jaotises ja paljud neist on organid, mis näevad välja erinevad nende emad, kes teostab säästlikult, kui üldse," märgib spordifüsioloogi Cassandra Forsythe, Ph.D., RD ​​"kui teil ehitada palju lihaste nagu teismeline, oma testosterooni tase tõusta veidi kõrgem, ja see võib kaasa veidi laiem, rohkem poisilik keskel. Sa ei näe palju 23-tolline waists neil päevil."

Harjutus piirab ka keharasva hip ja tagumik ala-, kus naised tavapäraselt salvestada flab-, mis selgitab Nõrgem puusad.

Diane, 31-aastane graafiline disainer Macungie, Pennsylvania, on suurepärane näide.

"Ma tean, mul on kalduvus saada mu ema on jässakas keha tüüp," ütleb ta.

"Aga sellepärast, et ma kasvasin üles ujumine ja hakkas konkureerivate triathlons kui ma olin kahekümnendates, ja mu ema kunagi kasutanud, minu keha ei sarnane tema. Ma olen palju lihtsam ja paigaldaja."

Küsimus on, kas kõik need miili logitud alistada tema geneetilise saatust morph tema ema?

Vastavalt Forsythe, sa ei saa eirata geneetiline eelsoodumus, kuid hoone lihaste saab kujundada oma keha sellisel määral ja viivitada punkti, kus figuuri hakkab laiendada.

Kuid lihasmassi hakkab vähenema kui jõuad menopaus, nii lõpuks keha tõenäoliselt likvideerida nudging oma tee tagasi oma geneetilise komplekti punkt.

Klaasiga pooltäis perspektiivi: See raske töö ostavad rohkem aastat omamise hot bod, ja kui sa jääda aktiivseks oma viiekümnendate, saate panna vähem kaalu kui keegi, kes on kasutanud oma jõusaali liikmeks kaardi kui järjehoidja.

Fear Factor Siiski mõned naised, nende ema kuju on must pilv, et alatasa ripub pea kohal.

Diane asus ujumine ja triathlons välja õhuke kirg spordi, kuid ta tunnistab, et on tütar ülekaaluline ema mõjutab, kuidas ta suhtub oma keha ja kuidas raske ta treenib.

"Ma vihkan seda öelda, kuid kui ma hakkan slacking minu koolituse, Ma kujutan mu ema, ja ma pedaali kiiremini või käivitada raskem."

Kliiniline psühholoog Sherrie Delinsky, Ph.D., kuuleb seda sentiment kordas oma erapraksis Wellesley, Massachusetts.

"Rääkides patsientidel, kellel on keha pilt küsimusi või korrastamata söömine, see sageli väljub, et naistel on väga spetsiifiline tundeid ja hirmud oma ema keha. Naised, kes on kunagi olnud ülekaaluline võib saada paranoiline üha, sest nad kardate umbes otsin nagu nende raske moms, "ütleb ta.

See kehtib eriti naiste nagu Elizabeth, kes on pärit kõhn aktsia ja on oma silmaga näinud, mida süüa liiga palju töödeldud toiduaineid saab teha loomulikult õhuke naised üle aja.

Sa arvad, et tütred moms Christie Brinkley-like organite oleks see tehtud.

Tõde on, tüdrukud, kes ei ole nii õhuke kui nende emad tunnevad sageli ebapiisav.

"Seal on palju konkurentsi emad ja tütred üldiselt, kuid see on sageli avaldub nii kaalu ja suurusega, sest nii palju kultuuri on tähtsustatud välimus," Delinsky ütleb.

Kuidas võita Geneetiline sõja Vaatamata tapsid uus uuring, mille kohaselt teatud keha kuju on suures osas ettemääratud, see ei ole sugugi rasva lause.

Lõpus päeval, olete juhiistme oma elu ja navigaator oma keha.

"Pole tähtis, mida teie geenid või oma keskkonda võib olla, ei saa te kaalus juurde, kui te võtate rohkem kaloreid kui sa kulutamisest," Kahn ütles.

Teisisõnu, kui sa ei saa muuta seda õunakujulised see kindlasti hästi teie võimuses, et olla tervislikum, Fittest õuna võimalik.

* Mõned nimed ja identifitseerimise üksikasjad on muutunud.

Seotud uudised


Post Stiil

12 iha-väärt sügis mood leiab, et te kannate kogu hooaega

Post Stiil

Need teksad on veelgi mugavamad kui teie lemmik lausriided

Post Stiil

Kuidas valida ideaalne hubane karv iga kliima jaoks

Post Stiil

Reese Witherspoon on ettevõtlik ninja, kellel on võimuvõimalus

Post Stiil

Kuidas kunagi mitte kunagi kinni püüda kamilaga

Post Stiil

Lazy Girli juhend puhastusvahendi puhastamiseks

Post Stiil

3 viisi, kuidas kanda Maxi kleiti sügisel

Post Stiil

7 säärised, mis muudavad teie vaigistuse silmapaistvaks

Post Stiil

9 viisi stiili purunemiseks

Post Stiil

Suitsetamine-kuuma pesu, mis ei lase sul Skankyle tunda

Post Stiil

3 viisi, kuidas kanda nahka

Post Stiil

Kõigile igapäevasele päevale sobimatu keraamiline komplekt