Taimetoitliku toidu toiduvalmistamise retseptid | EE.Lamareschale.org

Taimetoitliku toidu toiduvalmistamise retseptid

Taimetoitliku toidu toiduvalmistamise retseptid

Serveeri kuni midagi tervislikku (ja maitsev!) Sel nädalal

LEMON hautatud ARTIŠOKISTANDARD vegan LEMON-BASIILIKU aioli

Pildil)

Artišokid on rikas toitainete ja kõht täitmine kiudaineid, kuid on vähe kaloreid.

Moorimine artišokid on lemony puljong küüslauk ja oliiviõli annab suure maitse.

Serveeri koos vegan aioli maitsvaid kastmine.

Saagised: 2-4 portsjonit

Koostisosad

Artišokid

1 sidrun, pressitud 1 tl meresoola

Aioli

3 spl Veganaise 1 näputäis meresoola ja värskelt jahvatatud musta pipart

Directions

Artišokid

1. Squeeze 1 sidruni suurde kaussi külma veega.

5. Lase jahtuda enne serveerimist.

Aioli

1. Sega omavahel Veganaise, sidrunimahl, oliiviõli, sinep, küüslauk pulber, sool ja pipar.

3. Lase seista 10 minutit enne serveerimist.

TERVE röstitud lillkapsas oliiviõli, petersell, kapparid, chilli helbed

See uimastamise esitlus on piisavalt suur, et teha lillkapsas Tylsimys entre.

Röstimine kogu pea suure kuumuse annab kuldse tekstuur, mis tihendab oma soolased, looduslikult magus maitse.

Kick vürtsikas tšilli helbed, pikantne kapparid ja jahutus petersell sobivad hästi maha maitse dünaamilise, isuäratavaid rõõmu.

Saagikus: 6-8 portsjonit

Koostisosad

1 pea lillkapsas värskelt jahvatatud musta pipart

Directions

1. Kuumuta ahi 450F.

6. Uduvihm lillkapsas kastmega ja serveeri.

VÄRSKE PEA hummus

See valgusküllane twist klassikaline hummus kasutab toitaineterikas värske (või külmutatud) herneid, kaltsiumi-koormatud seesami tahini ja teravik köömen suurendada maitse ja kergendada seedimist.

Anna talle pööris ja serveeri pita leib, kreekerid või CRUDITES Köögivili.

Saagised: 4-6 portsjonit

Koostisosad

3 tassi kooritud herned (umbes 2 2 - 1-2 naela herneid nende gondli või külmutatud) 1-4 tl värskelt jahvatatud musta pipart

Directions

1. Steam herned pehmeks.

4 kuni 5 minutit värske hernes, 1 või 2 minutit külmutatud herned.

Lase jahtuda.

4. Serveeri pita leib, kreekerid või CRUDITES köögivilja.

VÄRSKE KAŠUÕUNTEST creamed maisi šalottsibula JA THYME

Kreemjas, magus ja krõmpsuv, creamed maisi on klassikaline roog, tavaliselt koormatud võid ja koort.

See retsept võtab meierei-free lähenemisviisi, kasutades kreemjas kašupähklid ja vana kooli Lõuna tehnika kraapides maisitõlvikutest selle kreemjas, tärkliserikkad viljaliha paksendamiseks segu suurepäraselt.

Saagised: 4-6 portsjonit

Koostisosad

8 kõrvad maisi meresool ja värskelt jahvatatud musta pipart maitse järgi

Directions

1. Lõika tuumad maisitõlvik.

Ärge lõigake liiga tihedalt maisitõlvik.

Määra tuumad kõrvale.

Seotud uudised


Post Stiil

Parim teed teile, vastavalt teie Zodiac märgile

Post Stiil

Projekt Runway: tee see sinu jaoks heaks - Brights

Post Stiil

Parimad tükid naistele, kellel on suur rind

Post Stiil

Bambusest ilu

Post Stiil

12 parimat pakkumist alates Macys tohutu 4. juuli nädalavahetuse müük

Post Stiil

Kuidas otsida professionaalselt ja üheskoos koos, kuid endiselt kombeks

Post Stiil

6 pehme ujumispüksid igale kehatüübile

Post Stiil

Suhte nõuanne: ma pole kunagi planeerinud suhet

Post Stiil

7 of the Most Hilarious Sexy Halloween Costume Ideas sel aastal

Post Stiil

Parim nude sandaal igale naha toonile

Post Stiil

Kuidas kanda roosa seda V-päeva ilma Barbie vaatamata

Post Stiil

Ma rendasin oma hommikumõtet