5 asjad, mis juhtuvad teie kehas, kui te kannate kandma | EE.Lamareschale.org

5 asjad, mis juhtuvad teie kehas, kui te kannate kandma

5 asjad, mis juhtuvad teie kehas, kui te kannate kandma

See lihtsalt võib sind lõhkuda oma lemmik paari pumbad.

Kontsad võib teha oma jalad vaadata pikemas kuid hädamaandumine vette neist sind jalad pikad (või vähemalt enam).

Ühes 2016 uuring avaldati ajakirjas Applied Physiology, leidsid teadlased, et alaline kanna kandjatele mitte ainult kõndida lühem edusamme (nii kui nad kannavad kontsad ja paljajalu);

Neil on lühem vasika lihaseid, liiga.

Seda sellepärast, et kui sa oled harjunud jalutamas oma jala märkis, kanna veedab palju aega üles oma pahkluu, harva ulatub täies looduslikud pikkus.

Kombinatsioon venitamine, vaht jooksvalt, ja mis kõige tähtsam, kõndides toetav korterid aitab oma vasikaid saada tagasi oma endise hiilguse, ütlevad teadlased.

Kontsad teha oma tagumik otsima hämmastav põhjus-nad kallutada oma vaagna, sundides oma ahter tagasi tagasi tagasi.

See paneb suurema surve nimmepiirkonna selg, samuti lihaste stabiliseerida see ütleb New York City kiropraktik Todd Sinett, autor 3 nädalat parema Tagasi.

Mõned kõrge kontsaga naised saavad isegi kogeda midagi, mida nimetatakse spondülolistees-libisemine ühe selgroolüli edasi üle teise-närvide kahjustus ja valu.

Kui te võtate need ära, aga selg automaatselt tagasi oma õige astronoomilised positsiooni, vähendades stressi panna alaselja ja leevendada valu, isegi, et seotud spondülolisteesiga.

Seda sellepärast, et seljas kontsad ei ole lihtsalt lühendada oma vasikaid, see lühendab oma Achilleuse kõõlused.

Kui äkki minna korterid, tuues oma suu tagasi 90-kraadise nurga all, siis kuni pingete liiga pingul kõõlused, ütleb arst podiaatrias meditsiin Krista Archer, kaasosaline America College of labajala ja hüppeliigese kirurgid ja töötajad liikme Lenox Hill Hospital New York City.

Inimestel plantar fastsiit, põletik paks bänd koe, mis ühendab kand varbad, võib see süvendada olemasolevaid kanna valu.

Teiste puhul võib tuua kanna valu esmakordselt.

Üle mõne päeva, nädala või kui te praktiliselt elas kontsad enne, kuu, kõõluste naaseb normaalne pikkus, kanna valu kaovad, ja teie kontsad saab lõpuks isegi õnnelikumad kui nad olid alustada.

Ükskõik kui kaugele oma tagumik paistab välja, kui te kannate kontsad, oma raskuskeskme nihutab edasi sealt, kus see loomulikult olema.

See tähendab, et liigse pinge all kõõluste ja sidemete oma põlvi, ütleb Archer.

Tuleb välja, et lahendus teie põlve probleeme ei pruugi olla "stop töötab" ju.

Regulaarne kõrge kontsaga kulumist ei saa sind kukkuda kergesti isegi kui teil juhtub olema seljas korterid sel päeval.

Asjas a 2017 uuring Lõuna-Korea lennufirma saatjate-in-koolitus leidis, et vaid paar aastat regulaarselt kõrge kontsaga kulumine põhjustab tugevus tasakaalustamatus lihaseid külgedele pahkluude ja nende ees ja taga, mille tulemusena hüppeliigese ebastabiilsuse ja dramaatiliselt halvem tasakaalu.

Lähen Lattajalkainen aga põhjustab lihaste ja ümber oma pahkluu töötada kavandatud, et edendada pahkluu stabiilsust ja tasakaalu, ütlevad teadlased.

Rabav täiuslik poosi tantsija on umbes saada palju lihtsam.

Seotud uudised


Post Tervis

6 märki, mille olete suunanud närvipaigutamise eesmärgil

Post Tervis

Kas aspirini uus imet narkootikumide?

Post Tervis

5 põhjust, miks jälle jäävad pärasümptomid

Post Tervis

Tõsta välja? See võib muretseda oma mälu

Post Tervis

Neid 4 tegureid võib suitsu ära visata

Post Tervis

5 astet, et teada saada, kas teil esineb valulikkus või kõhukinnisus teie Buttcheeksis

Post Tervis

Kas teil on subiabeet?

Post Tervis

Lihtsalt kui turvaline on ilutooted, mida kasutate iga päev?

Post Tervis

Vähendage oma emakakaelavähi riski

Post Tervis

Kuidas teie unerežiim muutub iga eluetapi ajal?

Post Tervis

Viimased uuringud soja ja rinnavähi kohta: mida peate teadma

Post Tervis

Kuidas tõesti kaitsta end Ebola eest