5 astet, et teada saada, kas teil esineb valulikkus või kõhukinnisus teie Buttcheeksis | EE.Lamareschale.org

5 astet, et teada saada, kas teil esineb valulikkus või kõhukinnisus teie Buttcheeksis

5 astet, et teada saada, kas teil esineb valulikkus või kõhukinnisus teie Buttcheeksis

See võib olla märk sellest ühise-ja tihti vääriti-seisukorras.

Kunagi istus toolil või WC mõnda aega ja tunda kogu oma jala minna tuim?

Siis on aimu, mida inimesed ishias on tegemist ainult juhul ishias patsientidel kihelev valus tunne oma tagumik või jalg on tõenäoliselt taanduvad pärast olen kõndinud eemale oma istme.

Need, kes tegelevad ishias akuutse või püsivat on hea firma: ishias närvivalu mõjutab arvatavasti nii palju kui 40 protsenti inimestest mingil hetkel oma elus, vastavalt andmeid Harvard Medical School.

Kuigi ishias on uskumatult levinud, see on ka väga valesti.

On palju väärarusaamu ishias, mis ulatuvad mis see on esiteks täpselt, kuidas see mõjutab keha ja kas seda saab ravida.

"See peaaegu ütlematagi ei-inimesed ei mõista, et ishias on sümptom," ütleb Rolland Nemirovsky, kiropraktika sport arst Manhattan Sport Therapy.

Selle asemel, et enamik inimesi usuvad, et see on meditsiiniline seisund juurde ise.

Tegelikult ishias on sümptom mitmeid erinevaid potentsiaalseid tingimused.

(Veel selle alla.) Koosneb valu, mis kiirgab mööda istmikunärvi, mis algab alaselja ja seiskamise läbi mõlemad jalad tuharalihasesse, reie, vasika ja jalgsi.

"Kui närv saab ärritunud või haiget, seda saab toota mis tahes arvu sümptomid," ütleb Keith Overland, kiropraktik ja pressiesindaja Ameerika Kiropraktika Assotsiatsioon.

"Need sümptomid on, mida nimetatakse ishias.

Nii et kui teil on valu kiirgab alla oma jala selg, see põhjustatud millestki muust.

See ei ole omane kahju kõik ise. "

Nii oletame puhtaks mõned asjad üles.

Kas olete arutanud ishias mõnda aega või sa lihtsalt õppida seda, siin on viis asja, sa ei pruugi teada, et valu tagumik:

Ishias närvivalu võib esineda paljudes kohtades

Istmikunärvi on pikim närvi keha, ütleb Nemirovsky ja valu võib tekkida kõikjal piki seda.

See aitab selgitada, miks ishias võib olla selline potentsiaalselt kaugeleulatuva mõjuga.

"Mis teeb [ishias] segane on... See võib olla alaselja ainult kiirgava välja vaid paar tolli.

See võib kiirguda tuhara ja peatada.

See võib minna põlve ja peatada.

See võib minna vasikas ja peatada.

Või see võib minna kogu tee jala, "ütleb Overland.

Ishias võib avalduda mitmesuguseid viise

Mitte ainult ei saa ishias saagi üles laia kehaosad, kuid see võib ka esitada erinevad aistingud.

"See võib põhjustada tuimust mõned inimesed, lihasnõrkus mõned inimesed, ja see põhjustab valu enamiku inimeste jaoks," ütleb Overland.

"See on peaaegu üks neist kõikehõlmav tingimustel."

Pole tähtis, kuidas see avaldub, pole küsimus ishias võib segada oma igapäevast elu.

"Kui teil on istmiku sümptomid... See võiks tunda väga kurnav," ütleb Nemirovsky.

"See võib mõjutada seda, kuidas te tunnete, kuidas sa magad, ja teie meeleolu."

Võite tellimusest igal ajal.

Igaüks võib kogeda ishias

"Mul on patsientidel, kes on... Välja kuju ja on need sümptomid;

Mul on patsientidel, kes on IronMan ja IronWoman sportlased ja nad on need sümptomid, "ütleb Nemirovsky.

"Palju kordi see võib lihtsalt juhtuda, et kedagi."

Overland nõustub.

"[See on] müüt, et ishias on pärit trauma nagu õnnetus või herniated ketas," ütleb ta.

"Mul on patsientidel, kes tulevad ishias lihtsalt sellepärast, et nad ei istu korralikult oma laua kaheksa tundi või oma auto asukoht on vale seisukoht." Ishias võib tekkida ka seetõttu kahju, korduva stressi (näiteks alates spordialasid nagu tennis või golf), herniated ketas, või mitmesugused muud põhjused.

Overland ütleb, et haruldasem kuid võimalike põhjustena ishiase hulka stenoos (või ahenevad) alaselg, artriit alaselg, seljaaju kasvajad, või lihtsad anatoomiat.

"Umbes 15 protsenti elanikkonnast, istmikunärvi tegelikult läbib keskel piriformis lihaste tuharad," ütleb Overland.

"Kui see lihas muutub tihe ja jäik ja valutavad, võib vajutada istmikunärvi ja põhjustada valu mööda jalga."

Istub tegelikult kahjulik teie tervisele?

Vaata videot, et teada saada:

Kui otsib arstiabi ishias, see on parim, et otsida lihaskonna spetsialist

Kui olete kogenud ishias rohkem kui kolm päeva või on see piisavalt tõsine, et see segab oma igapäevast tegevust, Overland ütleb, et on aeg otsida professionaalne.

Kuna ishias võib tuleneda nii palju erinevaid küsimusi, ütleb ta: "See on tõesti oluline, et inimesed... Teha kindlaks, mida ta tegelikult on see probleemi põhjustab."

Selleks, et Overland soovitab konsulteerimist meditsiinitöötaja, kes on spetsialiseerunud tagasi ja lihaskonna tingimused, nagu kiropraktik, füsioterapeut või ortopeedi.

"Esmaabikliiniku docs või üldarstid... Ei pruugi olla vahendeid nende kontoris teha üksikasjalik diagnostiline hindamine," "ütleb ta.

Need hinnangud võivad sisaldada lihtne ortopeediliste ja neuroloogilist hindamist või keerulisem diagnostika vahendid, nagu röntgenikiirgus, MRI või EMGS.

"Raskusaste (ja mõnel juhul aega, et keegi on olnud tingimus) määrab, kui üksikasjalikud uuringud peavad olema," ütleb Overland.

(Leia rohkem sisemise rahu ja ehitada tugevus mõne minutiga päevas WH tema jooga DVD!)

Ravi ishias võib olla väga erinev.

Ravi ishias võib ulatuda väga lihtne, loomulik lähenemisi (nt füsioteraapia või mõne külastuste kiropraktiku) agressiivsemaks meetmed nagu süstid või operatsiooni, ütleb Overland.

Mõlemad Overland ja Nemirovsky toetaja proovida kõige konservatiivne ravi esimene.

Overland eriti hoiatab kasutades valuvaigisteid nagu kiirparandus.

"Liiga paljud meist tahavad kohe leevendust ja tervishoiu alates pudel," ütleb ta.

"[Aga] võttes tõesti tugev ravimeid ei määrata, kui seal on mehaaniline põhjus.

See lihtsalt hõlmab see üles.

Nii et sa minna oma eluga, kuid sa ei tegelikult probleemi lahendamiseks.

Ja see muutub krooniliseks. "

Ükskõik ravi lähenemisviisi, taasteaegu võib olla väga erinev.

"See sõltub patoloogia," ütleb Nemirovsky.

Näiteks ishias tulenevate läks ketas võib nõuda kolme kuulise raviperioodi jooksul (anda või võtta), samas lihtsam biomehaanilised küsimusi võib leevendada mõne füsioteraapia kohtumisi.

"See sõltub sellest, kuidas halvenenud või mittetoimivate patsiendi esitleb ajal oma esialgse külastus," ütleb ta.

Paljud inimesed usuvad, et kui teil tekib ishias, see on midagi, mida sa lihtsalt pead elama.

Õnneks see on suur rasva müüt.

"On inimesi, kes... Usun, et kui sul on ishias, see saab olema seal oma ülejäänud elu," ütleb Overland.

"See ei ole lihtsalt tõsi... Sageli põhjus, miks inimesed kogevad ishias pika aja on, sest nad võibolla ei ole täpselt diagnoositud, et selle põhjus.

See on tõesti ebatavaline, et me leiaks isik, mis on elada. "

Seotud uudised


Post Tervis

Sanya Richards-Ross ütleb, et iga sportlane on teadlik abordist

Post Tervis

Spider Veins

Post Tervis

9 viisi, kuidas oma perioodi suck vähem

Post Tervis

Ma sain 60 naela ja vilt nagu zombie: 3 naine Jagage oma kilpnäärme hirmulugusid

Post Tervis

5 märki Sinu ülitõmbumine ei ole normaalne

Post Tervis

See on see, mis pre-existent tingimus tõesti tundub nagu

Post Tervis

Kuidas teie unerežiim muutub iga eluetapi ajal?

Post Tervis

Kas probiootilised toidulisandid on tõesti väärt võtmisega?

Post Tervis

D-vitamiini puuduse korral on ohustatud inimesi kümme liiki

Post Tervis

Platseebo efekt: võltspill, tegelik võim

Post Tervis

8 võimalust oma poopingu tavapäraseks uuendamiseks

Post Tervis

Kas peaksin muretsema pärast jooma sõitma?