5 kord, kui peaksite helistama, et tööle hakata | EE.Lamareschale.org

5 kord, kui peaksite helistama, et tööle hakata

5 kord, kui peaksite helistama, et tööle hakata

"Me kõik oleme kuulnud puudumiste, kuid presenteeism või pealkirja tööta, kui sa tead, sa ei ole hästi, on veelgi epideemia," ütleb Louis Papa, MD, professor Kliinilise Meditsiini Ülikooli Rochester School of Medicine.

"Mitte ainult ei surudes ennast terve päeva rõhutada oma keha ja põhjustada külmetus või gripp jõlkuma, kuid see kiiresti levib mikroobe inimestele lähedal."

See ütles, isegi eksperdid möönavad, et see ebareaalne helistada iga üksiku Niiskutus.

Siin kuidas suss, kas sa peaksid roomama teki alla või kliki kohvikann ja suck it up.

Kodus IF:

Nina on nagu lekkiv kraan, või sa häkkida üles vedeliku kui köha.

"Mida rohkem vedeliku keha toodab, seda rohkem on võimalusi on mikroobe levitada," hoiatab Papa.

Paljud inimesed eeldavad, et värvi oma lima hoiab võti, kas nad on nakkavad, kuid Papa hoiatab, et ei ole tõsi.

"Kuigi see on tõsi, et kollane või roheline lima on märk keha aktiivselt võitleb viga, kuna värv on tingitud ensüümide leitud infektsiooni vastu võitlemisel valgete vereliblede, sa oled kõige nakkav päev või kaks enne täis puhutud sümptomid ilmu, kui lima võib siiski olla selge. "

Sa töötab vannituppa iga tund.

Mitte ainult see on õnnetu veeta oma päeva sprint üle kontori tegelema gut küsimusi, kuid kuna kõhulahtisus ja oksendamine nii dehüdraatima teile, pelgalt asjaolu pealkirja töötada ja püüab kursis oma igapäevasest rutiinist võiks lahkuda sa end isegi sicker kui kui sa hakkasid.

Koju jääda kuni magu rahuneb.

Teie silmad on punased ja tusane.

Kui sa ärkad ja su silm on paistes kinni või see immitseb mingit ainet, siis võib olla pinkeye-väga nakkav infektsioon, mis ei kao kuhugi ilma antibiootikume.

Koju jääda ja teha arsti vastuvõtule.

Teie liigesed on valutavad.

"Kui inimene saab gripp, valgete vereliblede vabastada valke nimetatakse tsütokiinide võidelda nakkuse," selgitab Papa.

Selgub, et see on nende valkude, mitte viirus-, et vastutavad kõik üle keha valu tunnete ajal gripi.

Puhata nii keha saab oma tööd teha.

Sul ei ole isu.

Isegi kui sa ei tunne sa lähed öökima, isutus-te ei saa lõpetada oma hommikusööki, läheb DMV kõlab atraktiivsemaks kui läheb lõunale-on selge märk keha võitleb viga.

"Kui teie immuunsüsteemi käivitab vastust, see põhjustab hormonaalsed muutused, mis mõjutavad isu," selgitab Papa.

Läbimas täielikku tööpäeva tühja kõhuga nendes tingimustes veelgi rõhutada oma keha ja võib takistada oma taastumist.

HEAD töötada, kui on:

Teie köha ja aevastamise ei tee võõrad vahtima.

Võtke võõras test: Kas teie köha teha kutt kohvi leti roomama?

Kui ei, siis pead tegema kui sa pead.

Lihtsalt veenduge, et peske käed sageli ja pühkige maha pinnad oma laua ja telefoni antibakteriaalse pühkida lõpus päeval, et vähendada võimalusi mikroobe levib, näitab Papa.

Sul oli kõht mured öösel, kuid on hea hommikusöögi.

"Üksikjuhtum seedehäired või hooaeg kõhulahtisus võib olla tingitud kerge toidumürgituse, stress või isegi ravimeid," ütleb Papa.

Kui te ei tunne trahvi AM, see kõik on õige pea tööle-lihtsalt veenduda juua rohkelt vedelikku, et korvata mida sa kaotasid.

Sa ei suhelda ton inimesed tööd.

Kõlab ilmselge, kuid rohkem inimesi sa suhtled, seda lihtsam on mikroobe levitada, isegi kui sa oleks ettevaatlik, kui köha.

Teiselt poolt, kui teil on oma kontor ja kasutada oma varustus, mida saab kasutada oma otsuse, kui teie sümptomid on kerged.

Seotud uudised


Post Tervis

Falling Fast Tips

Post Tervis

Astma

Post Tervis

Kas teie võimsus annab teile meningiidi?

Post Tervis

Ühine käitumine, mis suurendab teie riski vähiks 66 protsendi võrra

Post Tervis

Kodused meditsiinilised testid: kas need on ohutud?

Post Tervis

Võtke ebaviisakalt tagasi perioodi tooteid, mida kogu ajalugu kasutatakse

Post Tervis

7 küsimust, mida olete alati Sinus-infektsioonidest - vastanud

Post Tervis

5 märki, mis võivad põhjustada maohaavandit

Post Tervis

Löögi ülevaade

Post Tervis

Vähendage oma emakakaelavähi riski

Post Tervis

Naha tippud: kuidas määrata naha tükid ja tõmme

Post Tervis

7 märki, millele võib olla vaja lisa