6 märki, mille olete suunanud närvipaigutamise eesmärgil | EE.Lamareschale.org

6 märki, mille olete suunanud närvipaigutamise eesmärgil

6 märki, mille olete suunanud närvipaigutamise eesmärgil

Eksperdid nimetavad seda "emotsionaalse tervise kriisi" Õpi, kuidas kohapeal märke.

Winona Ryder väidetavalt oli üks, nagu tegi Mariah Carey, Amanda Bynes, ja tapsid muud kuulsused, kes spiraled kontrolli ja sattus haiglasse.

Aga mis täpselt, juhtus nende inimestega-ja sa võisid suundub sama saatust?

Vastus on natuke keeruline, kuna "närvivapustus" ei ole fraas, et leiad kirjutatud kaasaegse meditsiinilise diagrammi.

Varem kasutati seda catchall diagnoosi, et võib tähendada keegi oli üks suvaline arv psühhiaatriliste häirete.

Ühine joon on see, et olenemata juhtus muutis need ei suuda normaalselt funktsioneerida, vähemalt mõneks ajaks.

Modern vaimse tervise spetsialistid enam kasutada ebamäärane väljend "närvivapustus," ja nende eesmärk on selgitada konkreetse teema (nagu suur depressioon, paanikahäire või skisofreenia, muu hulgas võimalusi), mis põhjustas mida nad võivad viidata kui " emotsionaalse tervise kriisi "," vaimse tervise kriisi "või" vaimse jaotus, "ütleb Heather Senior Monroe, MSW, LCSW, sotsiaaltöötaja ja direktor programmi arengut Newport Akadeemia, vaimse tervise ravi keskus.

"Mõned eksperdid klassifitseerivad vaimse jaotus liigina ärevushäire," selgitab ta.

"Oluline on mõista, et selline jaotus on tavaliselt näitaja aluseks vaimse tervise probleeme, mis tuleb lahendada."

(Kui oled naine, sa oled tõenäoliselt on need 4 vaimse tervise küsimusi.)

"Vaimse jaotus on aja vaimuhaigus, mille jooksul intensiivne tundeid depressiooni, stressi või ärevus tulemuseks on võimetus toimida igapäevaelus," Monroe lisab.

"Isik kannatusi on emotsionaalselt ülekoormatud. Nad võivad tunda, et elu on lootusetu, et nad on" läheb hulluks, "ja et nad ei suuda kunagi saada tagasi normaalseks."

Kui lugeda viimaseid kuulsus jaotus võib tunduda, nagu oleks see tuli välja kuhugi.

Kuigi see on võimalik kellegi vaimse tervise minna täiuslik madalaimale hetkega, see ei ole tavaliselt töötavad nii.

(Isegi psühhoosi kipub olema hoiatusmärgid.) Ja kui sa saad aidata, kui sa oled hakanud just takerduma, teil on parem võimalus vältida täis-kriisi.

Siin on mõned näitajad, mis eeldavad abipalvele:

Sul on vaimse tervise probleem, mis ei hästi juhitud.

"Igaüks saab kogeda vaimse tervise kriisi, kuid see on tõenäolisem, kui aluseks vaimse tervise häired on olemas," ütleb Monroe.

Nii et kui sul on juba depressioon, ärevus, või teise probleemi, võta seda tõsiselt.

Vaata oma teenusepakkuja regulaarselt registreerimisi, ja olla kindel, et tõsta lipuga, kui te tunnete, et teie praegune ravi ei tööta.

(Käivitada oma uue terve rutiinne Naiste Health 12. Nädala kogu keha töötlemine!)

Sa kuritarvitanud alkoholi või narkootikumide (ehk retsepti ones).

Ainete kuritarvitamise ja vaimse jaotused sageli käima-in-hand.

Pead professionaalset abi murda oma sõltuvuse ja saada oma vaimse ja füüsilise tervise tagasi õigele teele.

Vaata neid 5 hoiatusmärgid, et teil on alkoholi probleemi ning otsima meditsiinitöötaja, kui vajate abi.

See on keha alkoholi:

Võite tellimusest igal ajal.

Teie elu on olnud ekstra stressirohke viimasel ajal.

"Paanikahood võivad olla hoiatus, eriti kui nad juhtuvad sageli lühikese aja jooksul. Vaimse jaotused on sageli eelneb käimasoleva tundeid doom ja muretsema, võib-olla isegi enesetapumõtteid või mis on tuntud kui" hyperarousal "- tunne pinges ja üle stimuleeritud tulemusena närvisüsteemi laskumist "võitle või lend" režiimis, "ütleb Monroe.

(Ei tea, kas see, mida sa kogeda on paanikahood? Siin on, kuidas saab öelda.)

Tunned tuimaks.

Mõned inimesed Ots jaotuse aruanne ei tunne palju midagi.

Sa võid lõpetada täitma, kuidas sa vaatad, kaotavad huvi tegevused, mida kasutatakse, et nautida ja isoleerida ennast pere ja sõpradega.

Need on kõik depressiooni ja võib-olla suur vaimse tervise kriisi.

Tavaline elu tundub hallata.

"Isegi väikeste igapäevaste ülesannete tunnete end nagu liiga palju, et tulla toime ja sotsiaalsetes olukordades tunduda suur," ütleb Monroe.

See tunne võib tulla ootamatult või ehitada aeglaselt aja jooksul, tänu "jooksva kogunemist mure ja stress."

Kuna enamik vaimse jaotused on stressiga seotud, tehnikaid nagu meditatsioon, liikumine, ja jooga saab kindlasti aidata.

(Plus, võite proovida neid 9 asjad terapeudid teha, kui nad täiesti stressis.) Aga kui sa tõesti suundus kriisi režiimis, ärge püüdke seda parandada ise või loodan, et see "lihtsalt edasi," hoiatab Monroe.

"Koolitatud psühhiaatri aitab teil kindlaks aluseks tingimusi või aluseks olev sündmus, ja koos teiega, et luua asjakohane raviplaani."

Seotud uudised


Post Tervis

Kas Poopil on parim aeg?

Post Tervis

6 naised Jaga, kuidas nad käitusid perioodil lekib avalikult

Post Tervis

9 viisi, kuidas stress kehastab teie kehaga

Post Tervis

11 Tõde antidepressantide kohta inimestelt, kes neid võtavad

Post Tervis

6 märki Sa oled joomine viis liiga palju kohvi

Post Tervis

4 Erinevad naised Kirjeldage oma jätkuvat võitlust sotsiaalse ärevusega

Post Tervis

7 märki, millele võib olla vaja lisa

Post Tervis

Võtke ebaviisakalt tagasi perioodi tooteid, mida kogu ajalugu kasutatakse

Post Tervis

Kas see on strep või lihtsalt kurguvalu? Siin on kuidas öelda

Post Tervis

6 põhjust, mida te tunnete ärkamisel ärkvel - isegi kui teil on piisavalt magav

Post Tervis

Viimased uuringud soja ja rinnavähi kohta: mida peate teadma

Post Tervis

5 asjad, mis juhtuvad teie kehas, kui te kannate kandma