Kui vähkkasvajad vajavad abi | EE.Lamareschale.org

Kui vähkkasvajad vajavad abi

Kui vähkkasvajad vajavad abi

Kui olete eest hoolitsemine kallimale vähk, see on lihtsalt nii oluline hoolitseda ise

Siin on kõik, mida pead teadma, et hoolitseda oma kallimale-ja ise-pärast diagnoosi.

Tea Kui pausi

Hooldajad võivad tunda nagu nad ei saa või ei tohiks võtta aega enda jaoks, ütleb Heather Patrick, Ph.D., programmi direktor National Cancer Institute, tervisekäitumist Research Branch.

Aga see on võimatu olla hea allikas toetust, kui sa füüsiliselt või emotsionaalselt kuivendatud.

Kui teil esineb sümptomeid, nagu isu muutus, kaotus une või tunne liiga kurb või vihane asju, mis ei häiri teid enne, Patrick soovitab andes ise kolmkümmend minutit päevas keskenduda oma vajadustele.

Jalutage, rääkida mõni teine ​​sõber või pereliige, või midagi, et aitab teil tunda uuenemine-isegi kui see on lihtsalt lööb jõusaalis või joodud vaadates, mis teil DVR.

"Sa pead anda endale puhkust räägime vähk," ütleb Patrick.

Kui regulaarsete vaheaegade ei ole mõju teie sümptomid, jõuda oma esmatasandi arsti.

Nad võivad olla võimelised juhtida teid tugirühm või terapeut, mis aitab.

Leia oma Support System

Nagu abivalmid oma sõprade ja perega olla, see on väga oluline, et keegi, kes on olnud läbi selle kogemuse enne, ütleb Patrick.

Ressursid nagu hooldaja Action Network aitab-kas te otsite teavet või lihtsalt vabatahtlikku vent.

Rühm koosneb üle 100 hooldajad, õed ja sotsiaaltöötajad, kes on valmis rääkima telefoni teel või isiklikult.

Võite postitada küsimuse kohta võrgu perekond Hooldaja Foorum, mis on suurepärane võimalus, kui teie ajakava on pakitud, ütleb John Schall tegevjuht Hooldaja Action Network.

Teine suur ressurss on Susan G. Komen co-ellujäänu teadetetahvel.

Lisaks ühendavad teid toetajad, võite rääkida teiste rinnavähi patsientidel oma kogemustest.

Olge kursis

"Hooldajad tavaliselt ei saada teavet, mida nad vajavad, et olla kõrge kvaliteediga toetajad," ütleb Laurel Northouse, Ph.D., kaasautor 2017 läbivaatamine.

Tegelikult pool hooldajad teatas, et neil ei ole vajalikku treeningut tõhusalt hoolitseda nende lähedastele, vastavalt uuringu Psühhoonkoloogia.

Üks suur ressurss on Abi Vähk Hooldajad, mis loob isikliku profiili põhineb oma kallimale tõve ja oma suurte tekitajaid.

See aitab teil jälgida oma stressi iga nädal ja annab kasulikke ressursse ja informatsiooni just teie vajadustele.

"Mitte igaüks vajab iga ressurss," ütleb Schall.

"Aga sellel veebilehel teeb seda, et sa ei pea kaevama leida teavet, mis sobib teie olukorda."

Seotud uudised


Post Tervis

Ma võtsin külma ilmaga igal hommikul nädalas - siin on asjad juhtunud

Post Tervis

Kuseteede infektsioon naistel

Post Tervis

Kas teil on ärevushäire - või oled sa lihtsalt murettekitav?

Post Tervis

Kuidas seda läbi terve suve ilma saada pärmseente infektsiooni

Post Tervis

Tõsta välja? See võib muretseda oma mälu

Post Tervis

9 põhjust, miks haigestumus on halvim

Post Tervis

10 Birth Control müüdid - Debunked

Post Tervis

Antidepressantide teave: kuidas depressiooniga toime tulla

Post Tervis

7 Totally Not-Dumb vagina küsimused, mida olete liiga ebamugavalt küsinud

Post Tervis

6 märke leukeemia kohta Iga naine peab teadma

Post Tervis

Miks kiusasin soolise ülemineku ajal jõusaalide salongi ruumi

Post Tervis

Kõik, mida peate teadma rinnanäärme tsüstidest